行動も思考も
習慣に影響されます。
良くも悪くも、ですね。
こんにちは。
リアルライフコーチ きくま ひろこです♪
せっかくの休日、
しかも貴重な２連休に
原因不明の体調不良がありまして、
ちょっと悔しい思いをしました。
あれもしたい、これもしたいと
結構楽しみに計画していたのです。
張りきっていた分
すごく残念だったんですが、
落ち込むことすら出来ないほど
謎に身体が辛くて、ですね。
もうすべて諦めて
休むに徹するしかなかったです。
こんなことは久しぶりで、
休めたことも悪くなかったと思いますが、
ふと、「○○すべき」が
また大きくなっていると気づきました。
出来ても出来なくても
休日の時間をいかに有効に使うか
・・・ということは、常に課題で。
悪いことではないとしても、
あまりこだわり過ぎるのはいけないと
学んだはずなんですけれども、ね。
早い話が習慣です。
行動も習慣ですが、
考え方もやはり習慣に影響されます。
パターンと言ってもいいですね。
これは
ご相談でも、
コーチングでも言えることでして。
考え方も行動も
日常の生活の中では
効率的なこと、効果的なことを選びます。
あたり前と言えばあたり前ですが、
いつもと同じことをしていると
いつもの状態からは抜け出せません。
でも
特に日常のことは
「自分に合った方法」が
わかっている（と思っている）だけに、
そこから抜け出しにくいかもしれません。
考えも行動も
その範囲が狭いか広いかで
結果の出方も変わってきます。
結果を変えるためには
考えや行動の範囲を広げること、
いまの習慣や発想から離れて
違う視点で見るとか、
やったことのないことをすることです。
目標達成や
夢を叶えることにも
同じことが言えます。
そのテーマに集中するほど
視点や考えが狭くなることがあるんです。
自分でわかっていることや
積み重ねてきたものがあると、
それを守ろうとするために
違う発想を持てなくなるのは
仕方のないことかもしれません。
そういう
習慣的な視点や考え、
イメージ、習慣などから離れた質問が
新しい発想を生み出すことは
何となくわかるかと思います。
いまある思考や視点の外から
思いがけない質問をすることで、
狭くなりがちな発想を破って
目標や夢を捉え直すのです。
いつもの習慣、慣れた考え方、
自分にとってあたり前なことなど
自分で気づくのは
それほど簡単ではありませんよね。
でも
そこを打ち破った時に
本当に必要なことが
腑に落ちてわかったりするものです。
久しぶりの体調不要で
自分を反省しながら、
そんなことをつらつらと考えていました。
【タロットCQセッション】は
いつもの視点や思考、
あたり前を超えた質問で
新しい発想を生み出していただくものです。
最近、
視野や行動が狭くなっているかも・・・
目標に対する意欲が落ちているかも・・・
ちょっと集中し過ぎているかも・・・
という心当たりがある方は
ぜひお使いになってみてください。
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あなたがあなたを超えて
豊かに生きられますように♪
