いまの自分は好きですか？
こんにちは。
リアルライフコーチ きくま ひろこです♪
自己否定とか、劣等感とか、
無力感とか、嫉妬とか、
そういうものに
まみれていた時期がありました。
その頃の自分のことは
「アホだったなぁ～」と思うけれど、
それも含めて、
いまはそれほど嫌いではないです。（笑）
そして
いろいろ相変わらずではあるものの、
いまは本当に自分が求めることを
自分にウソをつかずにやっている自分が
・・・まぁまぁ好きです。
自己否定とか、劣等感とか、
無力感とか、嫉妬とか、
そういうものを少しずつ超えて
次のフェーズに進んでいると
思えることがちょっと嬉しかったりします。
自己否定が
まったくなくなったわけではないし
いつまで経ってもダメダメですけど、
おかしな劣等感や
変にねじれた嫉妬みたいなものは
超えられたのではないかと思っています。
それは
本当に、あるとしんどい。（笑）
しんどいだけでなく、
自分の成長も進化も邪魔します。
昨日、こんな記事を書きました。
【タロットCQセッション】は
現実的な目標や課題を持って
ご利用いただいていますが、
目標達成や課題解決のために
ご自分の感情だとか
在り方のようなものに
向き合うことになったりします。
その中で。
年間を通して
セッションをご利用になりたい
・・・というご希望がありました。
で、
「それはいい！」と思って。（笑）
あくまで
２セッション１セットという
単発でしか考えていなかったんですが、
確かにこれは
「振り返り」にも使えると気づきました。
Ｓさま、
大きな気づきをありがとうございます。
そう、クライアントさまに
気づかせていただいたんです。
（おいっ！！／笑）
たとえば
大きな目標がある方なら
毎月、あるいは２か月に１回
ご自分の進捗状況を確認できます。
方向性が間違っていないか、
軸がブレていないか、
惰性で動いていないかなど
ご自身や現状の確認もできます。
自己否定や自己批判など
感情のクセの見直しにも使えます。
恋愛や結婚、離婚も含めて
人間関係にも広く使えます。
あるいは
自分の現状を話すことで
思考や感情の整理が出来ます。
まぁ、
そもそもコーチングベースなので
当然と言えば当然なんですが。
そんな気づきから
年に３回、４回、６回、12回と
定期でご利用いただく方法を考えています。
そして
必ずしも定期的である必要はなくて、
不定期でもご利用いただけそうです。
Ｓさまのリクエストから
不定期で複数回ご利用いただく方法も
ただいま検討しております。
コーチングとしては
かなり緩めな発想ですが、
そういう方法もありですね。
自分のことって
意外とわからなかったりするものです。
・・・って、言い訳するのは
ちょっと恥ずかしいことですが（笑）
でも気づかせてもらったことを
素直に受け取ることが出来ました。
ヒントを受け取ると
ついさっきまで思いつかないことが
大きく世界を変えることがあります。
ヒントを与えてくれるのは
必ずしも他者とは限りません。
コーチングでは、
言ってみれば、自分との対話で
自分自身からヒントを得ることになります。
コーチは
クライアントさま自身の対話の
きっかけを作って支えるようなものです。
いまの私は、
ダメっぷりは変わらなくても（笑）
気づいて受け取って、動ける自分を
それほど悪くないと思っていたりします。
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6月の「未来手帳シェア会」は
本日、6月25日（水）20：00～
Zoom開催いたします。
ドタ参加大歓迎です！
テーマは「休む」です。
休むこと、休息について
ぜひお話しを聴かせてください。
たくさんのご参加をお待ちしております。
あなたがあなたを超えて
豊かに生きられますように♪
