ダイエットもお金も
意識次第・・・と言えそうです。
こんにちは。
リアルライフコーチ きくま ひろこです♪
今週は
カオラボシェア会や
小さなイベントを含め、
意識の向け方、向け先について書きました。
ダイエットもお金も
意識の使い方によって
感じ方や考え方、行動までもが変わります。
頭の中で考えるだけでなく、
実践した人にわかることです。
「ゆるダイエット」を
半年以上続けられた方は
「時間をかけ、習慣に出来てよかった」
ということを、
みなさんそれぞれおっしゃっています。
何度も言うように
私自身もそれを実感しています。
考えること、感じること、
そしてイメージすることはとても大事です。
どれもすべて大事なことですが、
そこに行動が伴って初めて
本当の効果になりますし、
一定以上続けないと
わからないことが確かにあります。
そしてそれは
「その人に合った方法」であることも
とても大事な条件になります。
いつも言うことですが、
誰かにとってとても効果的だとしても
それが自分に合うかどうかは
やってみなければわかりません。
昨日、こんな記事を書きました。
「絶対に受け取れない」という
強い思い込みは、
小さなひとつの質問で
あっさり覆ることになりました。
「それなら受け取れる」になったのです。
でもそれは、
その方に合う（と思われる）質問を
させてもらったからだと思っています。
他の方には、
必ずしもこの質問が
合っているとは限りません。
もしかしたら、
場合によっては
逆効果になることもあるかもしれません。
「その人に合った方法」というのは
どんなことにしても、とても大切です。
では、
自分に合う方法って？
いま自分が
どこにどんなふうに意識を向けているか、
自分が何をどう感じているかを知ることが
自分に合った方法を見つける
始まりになるかと思います。
自分の意識、
自分の感じ方、
あるいは自分の考え方ならば
「自分がイチバンわかる！」
と思いがちですが、
意外にも
他人の小さな質問によって
それを知ることになったりするのです。
コーチングは
そのためにあるようなものです。
こんなのもお使いください。
あなたがあなたを超えて
豊かに生きられますように♪
