私達は日常、
自分のことを後回しにしがちです。
自分以外をいつも優先するから。
こんにちは。
リアルライフコーチ きくま ひろこです♪
家族のこと、特にお子さん、
あるいはパートナー、あるいは親、
自分以外の誰かが快適であるように
考えることが多いんじゃないかと思います。
当然、悪いことではありません。
職場、仕事の場面や
その他の人間関係においても、
同じようなことがあるかもしれません。
当然、必要なことです。
ただ、
改めて毎日を振り返った時に
自分自身にどれくらい満足感があるか？
・・・と言ったらどうですか？
昨日、こんな記事を書きました。
振り返らないから、軌道修正出来ない
・・・というのは事実です。
でも、ですね。
自分のことは後回し
・・・なんなら
自分なんて構っていられない！
・・・だったりするかもしれません。(笑)
振り返って軌道修正するには
いくつかポイントがありますが、
最も確実で効果的なのは
それを習慣にする、ということです。
わかりやすい方法としては
毎日出来たことや、感謝の気持ちを
日記や手帳に書き出すこと。
よく言われることですね。
でも。
メンドクサイ
・・・って、いま思いませんでしたか？
何だかどこからか
声が聴こえたように思うんですが。(笑)
そう、メンドクサイんです。
だから続かない。(笑)
その気持ち、よくわかります。
では、どうするか？
考えられるひとつの方法は
誰かに報告すること、です。
そもそも
自分ひとりで出来るのなら苦労はなくて
誰かに報告するとなったら
まず行動する意欲が高まります。
そして
報告自体が振り返りになります。
いや、そんなことしてる暇ない
・・・って思いましたか？
何だか声が聴こえたような・・・。(笑)
そう、忙しいのです。
いつでも、誰かのために。
夢を叶える人、
目標達成する人はがんばる人に見えます。
いや、実際、がんばる人なのです。
でも、それは
自分を大切にするからだ、と私は思います。
いつも誰かを優先し、
いつも誰かのために
時間とエネルギーを費やして、
そういう自分を認めて大切にして
自分の時間を確保し、
自分の願いにエネルギーを使う人が
目標達成し、夢や理想を叶えるのです。
たとえ
自分を最優先には出来ないとしても、
コツコツ夢や理想を叶えることは
自分を大切にすることだと思うんです。
誰かに報告する、というのは
コーチングの中で必ずあること。
これだけでも
行動は確実に変わります。
それ以上に、意識が変わります
だから
コーチングを使うと夢が近づくのです。
人生の一大事
・・・みたいなことばかりを
夢と呼ぶわけではないですよね？
あなたの人生が充実して、
よりあなたらしく生きられて、
何よりあなた自身が望むことなら
すべて大切な夢であるはずです。
これについては
明日の記事に書きますね。
えーと・・・
私の目下の夢、願いは
６月16日（日）に「未来手帳シェア会」を
Zoom開催することです。(笑)
6月のテーマは【手放し】です。
手放した方がいいとわかっているのに
手放せないものないですか？
ご一緒に不要な物を手放して、
軽くなって、より夢に近づきませんか？
手放すものをシェアしたら、
イメージワークや言葉のワークを使って
本当に手放してしまいましょう。
あなたがあなたを超えて
豊かに生きられますように♪
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6月16日（日）10：00
Zoomにて開催 無料
＊6月のワーク「手放し」
＊巻頭「やめたいことリスト」
7月 7日（日）12：00
都内にてリアル開催 無料
＊7月のワーク「仲間」
お問い合わせフォーム
カオラボの復習しませんか？
6月20日 （木） 20:00
Zoomにて開催 無料
＊マインドマップを楽しむ会
7月 7日（日）12：00
都内にてリアル開催 無料
＊嫌われてもいい！
お問い合わせフォーム
Zoomにて １回 ６０分
単発セッション
6月15日（土） 18:00
6月23日（日） 10:00
6月27日（木） 20:00
60分 ¥5,000
上記以外もお問い合わせください。
Zoomにて
週１回のコーチングセッション
１回 40分 月 ４回
40分 × ４回 = 160分 (１か月)
160分 × 3か月 ＝ 480分
（480分 1ターム）
１か月コース
２か月コース
新設致しました。
ご契約前に
２時間のオリエンテーションを行います。
詳細については
ホームページをご覧ください。
