こんにちは。
リアルライフコーチ きくま ひろこです♪
先週、こんな記事を書きました。
望みは言葉にすると叶いやすい
・・・というのは本当だと思います。
ただ、場合によっては
相手を選ぶ必要はあるかもしれません。
相手の反応によっては
こちらのやる気が削がれたり、
考えを変えるよう勧められることも
ないとは言えないからです。
それに、たとえば
望んではいるけれど自信がない
・・・なんて時は、
誰かの前で言葉にすること自体
気が引けることがあるかもしれません。
（そう、私も経験者！／笑）
よくわかります。
ホント、わかります。
その想いが大切であればある程、
言葉に出来ないことありますね。
壊したくない、汚したくない
・・・みたいなこと。
だから、そんな時は
自分だけで言葉にすればいいんです。
自分の部屋でひとり言、でもいいけど(笑)
やっぱり紙に書くのがお勧めです。
誰にも見せない
自分だけのノートなら
何を書いてもＯＫ！・・ですよね？
遠慮する必要はなくて
どんどん書いちゃえばいいのです。
でも、ですね
私はかつて
それさえ出来ませんでした。
誰も見ないとわかっているのに
何だか書くのに抵抗があって。
たとえ自分しか見ないとしても
達成出来なかったら恥ずかしい・・・
出来るつもりでいたことが恥ずかしい・・
というような気持ちでしょうか。
敢えて言葉にするなら
「恥ずかしい」になりますが、
それこそ
いまでも正確に言葉で表現できません。
たとえば
「無責任」という言葉も
当てはまるような気がします。
言うだけ言って
実現できないのは無責任だ、と。
いずれにしても
大切に想うからこそ出来ないこともある
・・・ということかもしれません。
それでも敢えて
一度思い切って書いてみる
・・・つまり言葉にしてみると
そこからわかることがあります。
自分が望んでいること、求めていること、
理想とすること、幸せを感じること、
もしかして
そこに気まずさがあるとしたら、
それも隠さず書いてみます。
「○○になりたい」
「でもなぜかちょっと気が引ける」とか
「△△したい」
「出来ると思えないけど」とか
どうせ正直に書くなら
そこまで正直になってみる。
そうしているうちに
気がつくことがあるかもしれません。
たとえば
いくつかの望みがあるとして、
言葉にするのをためらったり、抑えたり
遠慮するものもあれば、
特にそんなことを考えず
言葉に出来るものもあるはずです。
そこにどんな違いがあるか？
・・・探ってみると
自分の本音がわかるかもしれません。
言葉は、
コーチングがより効果を出すために
使える重要なもののひとつです。
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理想を明確にするワークです。
思い切って、遠慮せず、
とことん理想を書き出してみませんか？
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応援のエネルギーが溢れる場所です。
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２月のワークと一緒に
「チアアップリスト15」を扱います。
みんなで理想を言葉にして、
それぞれが元気になる言葉を出し合って、
お互いを応援し合い、
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ご参加お待ちしております。
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2月18日（日）10：00
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