こんにちは。
リアルライフコーチ きくま ひろこです♪
あなたの目と心は
いまどちらに向いていますか？
大きな夢や目標を持つ時、
私達は
知識を得るため、やり方を知るため
学びに時間やエネルギーを費やします。
何か課題がある時にも
解決方法を知るために情報を求めます。
ところが。
学びや情報収集では
思うような結果が得られずにモヤモヤ
・・・ということも珍しくないかもです。
そうなると。
「もっと学ばなきゃ！」
「もっと探さなきゃ！」
と、外側にあるものに気持ちが向きます。
もちろん
学びを深めたり、可能性を求めるのは
とても大事なことですよね。
でも。
外側ばかりに目を向け、
外側からばかり得ようとすると
キリがなくなってしまって、
時には、まるでその方法や条件に縛られて
逆に不自由になってしまうこともあります。
そのために、
本当に大切なことに気づけない
・・・なんてこともあります。
何かを達成したり、課題を解決する時に
イチバン大切なものは
言うまでもなく自分自身の中にあります。
本当に求めるものは何か？
本当に必要なことは何か？
いま行っている
コーチングモニターのセッションでは
モニターさまが、
ご自分の行動や思考を整理することを
テーマにされることがあります。
具体的な行動計画を立てたり
ご自分の優先順位を決めたりします。
で、ですね。
行動計画を立てるとか
優先順位を決めるとか
ひとりで出来そうに思うかもしれません。
実際、出来ることもあるでしょう。
でも、コーチングセッションで
行動計画や優先順位がはっきりすると
みなさん「すっきりした」「よかった」
とおっしゃいます。
胸の中にある想い、
頭の中にある考えが、
絡み合って、引っ張り合って、混乱して、
それで行動できない、前に進めない
・・・というのは、よくあることです。
自分の中にあるものを
一度ぜんぶ出して並べ
そこから出来ること、出来ないこと、
したいこと、したくないこと、
したくなくてもやらなければならないこと、
何がもっとも大切か？
何をもっとも急ぐべきか？
フラットに、ニュートラルに考えることは
内側を見つめないと出来ないことです。
自分のことは自分がイチバンよくわかる。
その通りです。
心の奥深くにあるものは
自分自身でしか引き出すことは出来ません。
自分の内側に目を向け、内側に求め、
自分で内側から引き出すものです。
外側に求めても
決して手に入れられないもの。
だから内側を見つめます。
でも
それを引き出して手にするには
心の奥深くに届いて答えにたどり着く
きっかけが必要です。
見つめるのは
答えを引き出すことが目的だから。
コーチングでは
その答えにたどり着くための
効果的な質問をいくつもしていきます。
内側に目を向け、
深い答えを引き出すための質問です。
絡み合って、引っ張り合って、
混乱していたはずの想いや考えが
すっきりと整理されて、
現実的な行動計画になり、
優先順位を決めることが出来るのです。
自分ひとりでは
難しいこともあるけれど、
質問が絡まる思考を解き、
納得のいく答えを出していくわけです。
外側にある「何か」を求めるのではなく、
内側から引き出すことで、
叶えられ、達成され、解決されます。
求めるものがある、望むことがあるのに
なぜか行動できなくて、心は落ち着かず、
いつまでも足踏み状態だったりするのは
もしかすると
内側に向けるべきエネルギーを外側に向け、
内側から引き出すべきものを
外側に探しているせいかもしれません。
内側から答えを引き出す
モニター体験をしてみませんか？
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こちらの記事もご覧ください。
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