こんにちは。
リアルライフコーチ きくま ひろこです♪
いま出来ていること、
これから出来るはずのこと、
それはどんな未来に繋がっていますか？
９月に入ったと思ったら
あっという間に10日が過ぎて。
（いや、今月に限らないけど／笑）
毎日、自分なりに精一杯で
悔いはないけれど、
それでも今年もあと3か月半かと思うと
正直なところ、少々焦りを感じます。
数年前まで、夏が終わる頃になると
言いようのない気持ちになっていました。
簡単に言えば
焦り、虚しさ、不安、自己嫌悪・・・
そういうのがごちゃ混ぜになって、
これという成果がないことや
そんな自分に落胆するような気持ち。
でも、ここ数年は
ずいぶん心が軽くなりました。
それはたぶん
出来たことをちゃんと認めるようになって、
出来ることを出来るだけやるという
意志とか覚悟が持てるようになったから。
１年の振り返りというのは
やはり12月にするのがいいように思います。
が、
実はこの時期に
振り返りの「プレ」をやる
・・・という方法があるんです。
なんて、いかにも仰々しく言ったけど
やっている人多いかもですね。(笑)
ちょっと早めに一度振り返って
あと３か月半で出来ることを考えます。
探すと言ってもいいかもしれません。
やってみて頂くとわかりますが、
意外と出来ることあるんですよ。
で、ですね。
たとえば大きな目標とか夢を
これから３か月でどうにかするって
考えただけでも疲れそうですよね。(笑)
（いや、はっきり言うけど無理だよね／笑）
でも、
その大きな目標や夢のために
何かひとつでも出来ることないかな？
・・・って考えてみるんです。
どんな小さなことでもいいから
とにかく「いま」出来ることを
行動にしてみるんですね。
そして、
「一歩近づいた！」と自分に言って、
その目標や夢が叶った時のことを
頭の中でイメージします。
で、
その時、それだけに留めずに
「確かにいま出来ることをした！」と
自分を認めてみるんです。
もし、自分に厳しくて
自分を認めるのが出来ないとしたら
「やったという事実」を認める。
それなら出来そうですか？
たとえわずかな行動だとしても
ひとつの行動が次に繋がります。
「2023年に確かにやったこと」として
来年以降に目標や夢が引き継がれます。
以前の私のように
「出来ていないこと」に目を向けて
拗ねたり落ち込んだりする暇があったら
（自分で言ってて笑えるわ～／笑）
「いまから出来そうなこと」を探して
3か月半の間にやってみましょう。
いまやっていることは何のためか？
それがどんな夢に繋がっているか？
そういうことを
頭の中でうやむやにしないで
言葉にして自分の中から出してあげると
気持ちが明らかになって決意が強まります。
未来を意識することで
モチベーションが上がり行動できるんです。
あなたの今日の行動は
どんな目標や夢に繋がっていますか？
９月の「未来手帳シェア会」では
９月のワークの後に、
今年の「プレ振り返り」をします。
これからの３か月半の間に出来ることを
宝さがしのつもりでやってみませんか？
たったひとつでも
今年中に行動することで
未来が変わる可能性はありませんか？
一緒に言葉にして
自分の中から出してみませんか？
9月の「未来手帳シェア会」に
ご参加お待ちしております。
ワタナベ薫さんの2024年「未来手帳」は
予約開始となっております。
あなたがあなたを超えて
豊かに生きられますように♪
9月17日（日） 10:00
Zoomにて開催 無料
＊9月のワーク
お問い合わせフォーム
次回リアル開催は
11月12日（日） 11:00
品川駅近郊 無料
＊ 11月のワーク
お問い合わせフォーム
Zoomにて １回 ６０分
単発セッション
9月 5日（火） 10:00
9月15日（金) 20:00
9月20日（水） 10:00
9月20日（水） 13:00
オープニング価格 ￥4,000
上記以外もお問い合わせください。
Zoomにて
週１回のコーチングセッション
１回 40分 月 ４回
40分 × ４回 = 160分 (１か月)
160分 × 3か月 ＝ 480分
（480分 1ターム）
月２回コースもございます。
ご契約前に
２時間のオリエンテーションを行います。
詳細については
ホームページをご覧ください。
