こんにちは。
リアルライフコーチ きくま ひろこです♪
以前読んだ本に
私達は１日に何万回も思考していると
書いてあったことを薄っすら覚えてます。
（薄っすらなんかい！／笑）
しかも
考えていることのほとんどは
前日と変わらないんだそうで・・・。
それを読んだ時、はっとしました。
たとえば
到底いますぐ解決できないことを
あーだこーだ悩む・・・悩むというより
とにかく気がかりなものだから
いつもそのことが頭の隅にあって、
ちょっと暇が出来ると考える。
なんなら暇じゃなくても考える。(笑)
たとえば
過去の出来事を悔やみ続ける。
嫌なヤツのことを恨み続ける。
バカだった自分を責め続ける。
何の得にもならないとわかっていても。(笑)
あるいは
とってもうれしいことがあったら
その余韻に浸って、浸り続けて
翌日も、翌々日も、そのまた翌日も
嬉しい気持ちを味わう。喜びをかみしめる。
その間ずっと同じことを考え続けてる。
確かに・・・。(笑)
それでなくても
私達はほぼ毎日同じリズムで
同じような生活を繰り返し、
その中で同じことを考え、
繰り返し同じ選択を続けています。
なんでこんなこと書いてるかと言うと
一昨日のカオラボでの
「マインドマップ」がきっかけです。
カオラボは関係ないって方も
「不得意から得られることもある」
・・・という視点で読んでくださると
感じて頂けることがあるかと思います。
「カオラボ」についてはこちらをどうぞ。
実はマインドマップについては
過去に２回ほど本を読んだことがあります。
が、
なぜか、あまり理解出来なかったんです。
（なぜかって、頭悪いからだよね／笑）
私にはリストにして書き出す方が合ってる
・・・と感じたので、
２回目に読んだ本を最後に諦めました。(笑)
で、一昨日カオラボでやってみて
マインドマップは脳によさそう！
と感じました。
理屈はともかく、直感で。
ただ、すごく正直に言うと
やっぱり私にはリストアップの方が合ってる
・・・と感じたのも確かです。(笑)
どんなことも
「合う・合わない」ってあります。
私はカウンセリングもコーチングも
ご相談にしてもそうですが、
その方に合った方法を選ぶことは
とても大事だと思ってます。
無理して合わない方法を使って
時間とエネルギーを無駄にするより
自分に合った方法を選ぶ方が
ずっと効率的だし、心にもいいです。
で、カオラボの最中に
「楽しいっ！」「面白いっ！」
って思えた方というのは
間違いなくマインドマップを使うこと、
考えることが「合ってる」方ですね。
そして、そういう意味で私はたぶん
あまり合ってない人なんだと思います。(笑)
ただ、ですね。
苦手、不得意だからと言って
避けることだけが得策とも限らない
・・・とも思うんですね。
その良さを知って、
習得する喜びというものもあるし、
ちょっと苦労して出来るようになるのって
簡単に出来るより喜びが大きいです。
私はどちらかと言うと
連想ゲームは得意な方だと思うんです。
日頃から放っておくと
どんどんいろんなことを連想して
頭が遠くに旅していくので(笑)
ふと気がつくと、
「あれ？なんでこんなこと考えてんの？」
とか、
「あら？何から始まってコレ考えてるの？」
みたいなことがしょっちゅうあります。(笑)
それなのに、
マインドマップでは思うように連想しなくて
なんか考えがストップしてしまう。(笑)
感覚的には
頭が固まるイメージです。
脳みそフリーズ
・・・・・なんで？(笑)
なぜなのかは自分でもわかりません。(笑)
が、
不得意だから面白くない！
・・・という気持ちよりは
やってみたい！ チャレンジしてみたい！
・・・の気持ちの方が大きくて。
知識欲、なんて言うとカッコよすぎるけど
知りたいという興味、好奇心が大きくて
これが出来るようになったら
すごく面白いことになるんじゃないか？
・・・と感じるんですよね。
これも理屈じゃなく、直感で。
簡単にガシガシ出来ること、
得意で難なく出来ることの面白味とは
また違った面白さを感じます。
簡単じゃないから
面白いこともある！・・はず！！(笑)
ということで。
（どういうことで？／笑）
今月は
「カオラボポイントコーチング」の枠を
「５月号 カオラボシェア会」として
マインドマップを楽しみたいと思います。
「無理ぃ～～～」って諦めるより
面白がることを選択する！！(笑)
私と一緒に
マインドマップを楽しみませんか？
得意でも不得意でも、
一緒に面白がってくださる方募集です。(笑)
5月 9日（火） 20:00
5月17日（水） 10:00
5月20日（土） 20:00
5月23日（火） 10:00
5月28日（日） 13:00
１時間から１時間半程度の予定です。
４月号以前のカオラボについて
「カオラボポイントコーチング」を
ご希望される方は
メッセージ欄にご記入ください。
「カオラボポイントコーチング」については
こちらをどうぞ。
「カオラボポイントコーチング」と
「カオラボシェア会」については
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カオラボで得た知識をわかち合いますので、
ご理解くださいますようお願いいたします。
引き続き
「未来手帳シェア会」も募集しております。
こちらはどなたでもご参加頂けます。
いつもご参加くださる方、お久しぶりの方、
初めての方、書き込みが苦手な方も
ご参加をお待ちしております。
お茶を飲みながら楽しくシェアしましょう♪
苦手でも不得意でも
心が動くなら、それはチャンス！
小さなチャンスを逃さないことです。
次の大きなチャンスに繋がっているから。
あなたがあなたを超えて
豊かに生きられますように♪
