こんにちは。
リアルライフコーチ きくま ひろこです♪
今週は
「カオラボポイントコーチング」を
おふたりの方に希望いただきました。
ありがとうございます。
「カオラボポイントコーチング」
については、こちらをご覧ください。
今日の記事は
「カオラボ」のお話しではありますが
気持ちを深めるとか、考えを整理するとか
そういうことについて書きますので、
「カオラボ」は関係ないという方にも
参考にして頂けると思います。
毎月、興味深いテーマを
オンラインで学べる「カオラボ」。
月額1,480円は破格です。
でも、それだけに
1回の学びで終わらせるのはもったいない。
（もったいながりなので～／笑）
というよりは、毎回テーマが深いので
当然、いくらでも学びを深められます。
これは私の感覚ですが
ひとつひとつの質問にただ向き合うだけでも
意味があるように思えます。
特に
スラスラと答えられない質問には
もしかしたらそこに深い想いが
隠れているからなのかもしれません。
あるいは。
ひとつの質問が
向き合うべきものに向き合う
きっかけになるかもしれません。
ずっとやりたかったことの
きっかけになるかもしれません。
今回ご利用くださったおふたりの方は
それぞれいまのご自分に必要なことを
「カオラボ」から取り出されて、
それについて一緒に扱いました。
４月の「手放し」について扱った方は
ご自分のお気持ちや人間関係について
ただ質問を扱うだけでなく、
最終的にセッションになりました。
その中で気づきを得られ、
具体的な行動まで決められました。
更に、セッションを終えてから
ご自分の行動に新たな目的を設定されて
その意欲と意識の高さに驚かされました。
３月の「タイムマネジメント」を扱った方は
日常の to do の使い方を丁寧に考えられて
目標に向けた現実的な行動を始められます。
大きな目標設定は確かに大事ですが、
それを支えるのは
日々の小さな積み重ねです。
日常の中で自分に合った方法を見つけ、
それを丁寧に続けていくことは
目標達成とか夢を叶えるための
基礎体力になっていきます。
とっても大事。
そして最後に
タイムマネジメントのための
ささやかなご提案もさせて頂きました。
おふたりとも短時間で
目標、目的のために
具体的な行動を設定されたのが
本当に素晴らしいと思います。
おふたりのこれからが
めちゃくちゃ楽しみです。
「学び」「学び直し」というと
どうしても大げさに感じるかもしれませんが
ごく簡単に言えば、
自分の気持ちを深めるとか
考え方を整理するという目的で
使って頂けたら・・・と思っています。
コーチングにせよ、カウンセリングにせよ
何でもかんでも
ただスッキリすればいいわけではなくて、
答えられずにモヤモヤするのも
実は大事なことだったりします。
モヤモヤの中に
本当の気持ちを探す過程が
脳にはとてもいいことなんです。
モヤモヤが苦しいのは、
それを放置するからなんです。
向き合う過程があって初めて
スッキリ出来るわけですが、
まぁ・・そこにアプローチすることを
避けたくなる気持ちはわかります。(笑)
でも。
ちょっと時間を取って向き合うだけで
深い気持ちに気づいたり
具体的な行動を決められるわけで、
どっちがいいか考えるまでもないこと。(笑)
答えたいのに答えられない質問、
自分の答えに納得できない時、
本当の答えが引き出せない・・・
などなどの時には
お使いになってください。
実は。
３月号の「タイムマネジメント」で
ご利用くださった方は、
「未来手帳シェア会」に
毎回都合が合わないということで
「カオラボポイントコーチング」を
ご利用くださいました。
「未来手帳シェア会」についても
今後、平日夜などの時間帯を
検討しようと思っております。
もし、ご希望などありましたら
コメント・メッセージなどで
お知らせ頂けるとうれしいです。
そして明日は
４月の「未来手帳シェア会」
Zoom開催になります。
いまからとっても楽しみです。
あなたがあなたを超えて
豊かに生きられますように♪
４月１5日（土） 14：00
品川駅付近にて開催 無料
おかげさまで満席となりました
＊４月のワーク
＊やりたいことリスト
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４月23日（日） 10：00
Zoomにて開催 無料
締め切りました
＊ 4月のワーク
＊ やめたいことリスト
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