こんにちは。
ひろこです♪
小さな街で相談員をしながら、
ご相談者さまの底力を
引き出すお手伝いをしています。
人生を豊かに面白くするお手伝いです。
わかりやすい目標、持ってますか？
目標や理想を掲げる時、
具体的な数字や結果として
表されるものはわかりやすいです。
試験に合格するとか
いくら以上の売り上げを達成するとか
そういうことですね。
とても、わかりやすいです。
わかりやすいと行動になりやすいです。
具体的な目標には
具体的な計画が立てやすいからです。
では、たとえば
「毎日、気分よく過ごしたい！」
という目標はどうでしょう？
この場合、
「何がどうなったら気分がいいか？」
ということが明確になれば
それが目標になります。
あるいは、何がどうなっても
「これさえあればご機嫌よ！」という
条件を見つけることが目標になるかも。
「毎日、気分よく過ごしたい！」は
数字のようには表されないので
目標としてはザックリというか
ぼんやりした印象になりますね。
でも、ですね。
「毎日、気分よく過ごしたい！」のは、
それがどんな状態なのか？
・・・がわかると途端に
はっきりとした目標が見えるはずです。
はず、です。(笑)
・・・というのは、
「それはどんな状態なのか？」が
ザックリだったりぼんやりだったりすると
はっきりとした目標にならないからです。
たとえば
１日１０分でもいいから
毎日大好きな趣味を楽しむ時間を持つ
という目標なら、
では、その１０分という時間を
どうやって確保するかと考えますね。
週に３日は
丁寧にお肌のお手入れをする
という目標なら、
何分かけて、どんな方法で、
何曜日と何曜日にお手入れするかを
考える必要がありそうです。
子どもたちをさっさと寝かせる
という目標なら、
何時までに寝かせるのか？
そのために何時までにお風呂に入って
そのために何時までに宿題を終えて
そのために何時までに夕食を用意して
・・・とたくさんの過程を決めていく
必要がありそうです。
毎日気持ちよくベッドに入る
という目標だと
そのためには、何をどうしますか？
・・・となりそうで、
何から決めていいか、難しそうです。
これは
何が良くて何が悪いという
話ではないので誤解しないでくださいね。
ザックリ、ぼんやりした目標や理想も
こうして分解していくことで
はっきりした目標や理想になって、
結局、そのために何が必要か？という
イチバン身近な課題にたどり着きます。
そしてそれって
自分にしかわからないことです。
だからイチバンの早道は
自分で自分に質問していくことなんです。
ぼんやりとした願いとか
ザックリとした望みを
どれだけ具体的に分解していくか。
分解して、質問していく。
言ってみれば
ぼんやりした夢を叶えるには
分解して質問するということです。
簡単でしょ？
簡単なはずなんです。
だけど
なぜか自分のことなのに、
あるいは自分のことだから、
わからないことがあるんですよね。
不思議だけと、あります。
そんな時は
コーチングを使ってみてください。
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あなたの人生が
豊かに面白くなるよう祈ります♪