こんにちは。
ひろこです♪
小さな街で相談員をしながら、
ご相談者さまの底力を
引き出すお手伝いをしています。
人生を豊かに面白くするお手伝いです。
自分で自分のこと、決めてますか？
お互い、いい大人ですから(笑)
あたり前でしょ！って
思うかもしれませんが、
果たしてあたり前なのかどうか
・・・私にはわかりません。
あたり前であって欲しいとは思います。
今日着る服も、ランチのデザートも
出かけるタイミングもすべて
自分で選んでるつもりだけれど、
時折、何かしらの影響を受けていると
感じることもあります。
で、それもそれであたり前と言うか
人は人と繋がって生きている以上、
外からの影響をまったく受けないなんて
あり得ないとも言えます。
私なんて単純だから
めったに見ないTVでラーメン特集とか
やってたら、影響されまくり！！(笑)
尊敬する方の考え方やものの見方にも
たくさん影響を受けていますし、
反対に好きとは思えない人の影響も
きっと受けていると思うんですよね。
（嫌いなものって別の意味で興味ある／笑）
受け取るものは与えられるもので、
もしかしたら私達は
与えられるものに影響を受けて
自分で考えられるのかもしれません。
自分で考えて出した答えは、強いです。
自分を動かしてくれます。
何かの機会にふと出てきた考えが
大きく自分を動かすこともあります。
もしかしたら苦しい想いをしてでも
自分で出そうとして出した答えは
一生を変えることがあるかもしれません。
ご相談においでになる方は
考えるチカラを奪われている方も
決して少なくないんです。
これは
良い悪いを言うわけではないし、
誰でもその可能性を持っています。
たとえば
いつも誰かに合わせる必要があって
知らず知らずにそうしていたり
場合によっては誰かの顔色を伺って
何かを決めなければならない、とか。
特定の関係性の中で、
何かしらの理由があって、背景があって
仕方なくそうなってしまうことは
誰にも起こりうることだと思います。
考えるチカラを奪われてしまうと
それを取り戻すのに
時間もエネルギーもかなり必要です。
考えるチカラを失っていることを
自覚していない方は更に大変です。
チカラを失っていると自覚出来ないと
自分の頭で考えていないことさえ
わからないから、です。
そういう意味で
小さなことも自分でしっかり考えるとか
自分の意志で決めるということを
習慣に出来ているのは大事です。
普段から自分で考えて決めることを
しっかり自覚できるといいですよね。
どこに行く？
何食べる？
仲のいい人とのそんな簡単な会話に
「どこでもいい」「何でもいい」と
いつもいつも答えているようなら
それがなぜなのかをちょっとだけ
考えてみるのもいいかもしれません。
本当にどこでもいいのかもしれない。
一緒に行けるならどこでも楽しいのかも。
一緒に食べるなら何でも美味しいのかも。
でも
相手の機嫌を損ねないように、とか
相手に嫌われないように、とか
もしくは
考えることが面倒くさいんだよね、とか
そういう気持ちがあるとしたら
それが自分を幸せにしているかどうか
ちょっと立ち止まって考えてみるのも
悪くないと思うんです。
気持ちは目に見えないけれど
見えないはずの気持ちを
引き出す方法はあります。
そのひとつがコーチングです。
大きな夢や目標がなくても
日常をちょっと気分よく過ごすとか
気持ちを豊かにするとか
毎日の習慣を整えるというような
目的にも使っていただけるものです。
実は、
影響は与えられるだけじゃなく
自分が誰かに与えていることもあります。
意識的ではないにせよ
自分の言葉や態度が誰かの考えや
何かの決定に影響を及ぼしているかも。
大切な人を大切にして
よりよい関係を築いて心地よく過ごす。
そんな何気ないことが
人生を豊かに面白くします。
何気ない日常にも
コーチングは役に立つことがあります。
よろしかったらこちらもご覧ください。
あなたの人生が
豊かに面白くなるよう祈ります♪