こんにちは。
ひろこです♪
今週もお疲れさまでした。
どんな１週間でしたか？
私はとってもバラエティーに富んだ
活動的な１週間でした。
・・・・と、
がんばってポジティブに言ってみた。(笑)
いろんな意味でせわしなく、
あれやこれやと面倒な多様なことに
振り回されたご縁を頂いた日々でした。
・・・言ってて笑える。(笑)
そして、慌ただしさのピークが
なんと今日から３日間。(笑)
なんとか
乗り越えられますように！
本当は（個人的には）
癒しのワークをしたいところですが、
なんと言っても今週は
「幸せを感じる」ことを書いてきたので
そんな簡単ワークにしますね。
ちなみに
今日の午前中の記事です。
では、
今週の簡単イメージワークです。
あなたがとっても幸せを感じた時の
エピソードをひとつ思い浮かべてください。
その時の記憶を
ゆっくり振り返ります。
あなたはどこにいて、何をしていたか
あなた以外に誰かいたのか、
その時の声や言葉を思い出します。
どんな季節で、周りはどんな様子で
あなたは何を着ていたか？
あなた以外に誰かがいたなら、
その人は何を着ていていたのか？
正確にわからなくてもいいので
わかる範囲でゆっくり思い出します。
イメージが出来るだけでもOKです。
そして、その時のうれしかった気持ち、
満たされた気持ち、心地よかった感触、
あなたにとっての幸せな記憶を
しっかり蘇らせてください。
その時の幸せな気持ちを再現出来たら
３回深呼吸します。
胸に手のひらをあてて
幸せな感触を胸に刻むつもりで
３回深呼吸して終了です。
ワークは以上です。
みんなに幸せが行き渡りますように♪
さぁ、ゴールデンウィークですね！
どんなご予定ですか？
今年は遠くまでお出かけされる方も
きっと多いことでしょうね。
楽しみですね(*^^*)
でも、私は明日も仕事です。
明日、そしてゴールデンウィークも
お仕事のあなた。
一緒にがんばりましょうね。
私は明日がんばったら
明後日はお休みなので、
なんとか元気に乗り切ります！
・・・もちろん２日は仕事です。
よい週末を！
そして
楽しいゴールデンウィークを！
あなたの運命が
あなたらしく動くことを祈っています♪