こんにちは。
ひろこです♪
自分を認めるの、得意ですか？
昨日の記事で触れましたが、
私には自分を信じられなくて
苦しい思いをした過去があります。
いま振り返ると、
なぜあんなに自分を責めていたのか、
自分を認めようとしなかったのか、
真面目に考えると笑えてくるほどです。
もちろんその時には
そうすることが必要だったんでしょうね。
良いか悪いかとは別の問題で、
当時の私にはそうする理由があったし
そこにはそれなりのメリットも
あったんだと思うんですよね。
まぁ、それについては長くなるので
ひとまず横に置いておきますが。(笑)
で、
そういう時って
ことごとく自分のチカラが使えないです。
昨日の記事にもあるように
持っているはずの直感も機能しない。
そんな状態の時、
一気に挽回するために必要なのは
いわゆる自己肯定感です。
自分を認めることですよね。
わかると思いますが、
そんな状態の時には
最も出来にくいことのひとつです。
自分が信じられなくて
自分を認められなくて
自分を責めてる状態の時に
自己肯定って・・・無理でしょ。(笑)
自分を肯定するには
小さなことでも「出来た！」と
認めることが大事だと言われますが
気持ちが落ちてる時には
そもそも「出来た！」と思えることを
自分の中に探せなくなっているので、ね。
「まずは認めることが大事だ！」なんて
認めることにフォーカスすると
ますます何も出来ない自分を感じちゃう。
「認めるネタがない！」とか思っちゃう。
・・・とは言うものの、
最も必要なのが自己肯定です。
で、
頭ではわかってるけど出来ない
・・・と思うことが、またすごく辛くなります。
が。
ここでひとつ『出来てること』があります。
「わかってるけど出来ない」と
自分の状態を理解している、ということ。
出来てますよね？
言いにくいんですけど、
「わかってるけど出来ない」ということを
認めない方もいらっしゃいます。
現実にあることです。
「わかってるけど出来ない」事実を
認めることが出来たなら
それはひとつの成功体験です。
そして
ここが最初の分かれ道になります。
これは
どんなに小さいことにも
どれほど大きいことにも言えるから。
たとえば
憧れの大企業に就職しても
希望部署に配属にならないことで
この就職を成功と認めないとしたら
その人にとって成功ではないのでしょう。
成功体験は
自分が認めることでしか生まれないので。
あぁ、そうか・・・
私は認めることが出来てるんだな。
これはひとつの成功としていいんだな。
・・・と思えたら成功です。
自分で認められたら成功が生まれます。
普段は日常の小さなことに
いちいち成功を意識することはないけど
そういう小さなことで自分を認められると
そこからいい流れが始まります。
出来ない自分を認めるのも
落ちてる自分を認めるのも
日常の中に隠れている小さな成功で、
それが大きな成功に繋がる
最初の一歩になるわけです。
心をオープンにすれば、
小さな成功はいつでも目につきます。
だって本当は
私達はいつだって成功してるんです。
毎日、生きてるだけで大成功。
それを認められた時
その瞬間からいい流れが始まります。
それを信じることさえ出来れば、です。
あなたの運命が
あなたらしく動くことを祈っています♪