こんにちは。
ひろこです♪
自分を変えようと
必死になるほど空回りすることを
私は経験的に知っています。
何度も経験したからです。(笑)
でも。
それでもまた同じことを
繰り返そうとするのはバカだから(笑)
・・・なんですが、
あえて言い訳をするなら
自分自身に、あるいは人生に
向き合っているってことです。
うん、言い訳だけどさ(笑)
カッコよく言えば・・・・・
よりよく生きたいとか
人生を充実させたいとか
そういう想いが私を動かします。
変えようと思って変わるなら苦労しない。
でも
変えようと思わなければ変わらない。
達成したい目標があるとか
未来の理想を叶えたいとか
真剣になればなるほど
自分を変えたい、いまを変えたい
と思うのはむしろ自然なことです。
いえ、言い訳じゃなくって、ね(笑)
でも、上手くいかないことを
何度やっても結果は同じ。
何かひとつでも条件が変わらなければ
出てくる結果は同じです。
で、あるならば違うことをする。
少し冷静になって
「いまの自分」を見ることで
わかること、気づくことがあります。
自分をよく見て、よく感じる。
いまのどんな状態が
問題だと感じるのか？
その状態から
どんな状態になりたいと望むのか？
それがわかると
「何をしたらいいか」が見えてきます。
わかってきます。
どんな行動が効果的か？
どんな心持ちが必要か？
何を乗り越えなきゃならないのか？
そして「いま出来ること」を
ひとつひとつやっていく。
でも、ですね。
そうすると
「そんなもどかしいことしてられない」
という想いが湧いてきたりします。
それはある意味仕方のないこと。
なるべく早く乗り越えたいし、
なるべく早く効果が欲しいし、
なるべく早く・・何とかしたいですもんね。
焦ってもイイコトないとわかっていても
やっぱり繰り返してしまう。
するとそれはまた
ひとつの「失敗経験」になります。
失敗が悪いわけではないけれど、
焦る ⇒ 失敗 ⇒ 自己嫌悪 ⇒
⇒ 焦る ⇒ 失敗 ⇒ 自己嫌悪 ⇒
というネガティブ循環になります。
だから
焦る気持ちをグッと堪えて
出来ることをする ⇒ 自信になる
⇒ やる気が出る ⇒ もうひとつする
⇒ 次のステップにチャレンジする
という好循環にしていきます。
これは
地味でも確実にチカラになる習慣が
好循環になっていくということです。
「自分を変える」より
やり方、心持ちを変える習慣を創って
いまの循環を変えていきませんか？
いまから好循環にしていきませんか？
今日もすべてが
最善であることを祈っています♪