こんにちは。
ひろこです♪
幸せを習慣にする
幸せが習慣になる
超簡単ないくつかの方法を
昨日のブログであげました。
私はもともと怠け者なので(笑)
何かを習慣にするとなると
忍耐と根性がめっちゃ必要です。
そもそも習慣って
１回や２回やっただけでは
習慣化しないわけで、
つまり続けなければ習慣になんない。
・・・苦手～～～(笑)
だけど・・というか、だからというか
幸せを習慣にするために
根性で辛いことを続けるなんて
どう考えてもおかしくない？
・・・って思うわけです。
もちろん
目的があって、その達成のために
忍耐と根性で努力するのは
それはそれで幸せなこと。
ただ、
日常の中の『幸せ』 って、
身近にある軽やかで温かなもので
得られることこそ
幸せの始まりな気がします。
昨日のブログで上げた
いくつかの方法の中でも
『感謝』 と 『自然に触れる』 は
誰でもいつでも出来て効果も高く
本当にお勧めです。
自然に触れるというのは
特に都会の方は難しいと
思いがちかもしれませんが
そんなことはありません。
ただ風を感じるだけでもいいんです。
もちろん
ビルとビルの隙間よりは
公園とかの方がいいけど、
街路樹のそばとかでもいいわけです。
そして
何を選ぶとしても
そこに自分が感じる心地よさを
たっぷりと感じてみてください。
それが潜在意識に入り込めば
『幸せ』 はより身近になります。
自分が感じる心地よさを
体感として重ねていくと
いわゆる「勘」が冴えてきます。
どちらに進むことが
自分にとってイイコトなのか？
どちらを選ぶことが
自分にとっていい結果をもたらすか？
どのタイミングで、どんなやり方で・・
という繰り返しの中で
いい気分になる・・つまり幸せな
体験ばかりを重ねるうちに
それが習慣になるので
自分にとっていい選択しか
しなくなっていくわけです。
潜在意識が知っているわけなので
幸せな選択にしかなり得ないです。
いまのあなたが
幸せな体験を重ねること、
幸せを習慣にすることは
未来のあなたを決めることでもあります。
あなたが
心地よさに浸って
幸せまみれの日曜を過ごすことを
祈っています♪