ナンプラーにハマって
抜け出せない
ひろこです♪
矛盾するふたりの自分が戦って
目指すことがあるのに
なぜか行動できない・・・みたいなこと
あなたはありますか？
私で例えると
間違いなくダイエットです。(笑)
痩せたいっ！！
このポッコリお腹を
本気でなんとかしたいっ！！
ホントだよ！
本当にそう思ってるんだよ！
だけど。
アイスは食べたいんだよ。(￣▽￣)
ケーキもプリンもマカロンも、
フィナンシェもダックワーズも
カヌレもエンガディーヌも
食べたいんだよぉ～～～！！！
知らんがなっっっ！！！
（自分にキレるわっ/笑）
ちょっとオフザケが過ぎましたが（笑）
頭ではわかっていても
心がついていかない、とか
やるべきことはわかってるのに
なぜか行動に移せない、とか
ヘタレな私にはよくあること。
（なんでもヘタレのせいにする/笑）
何をしたら痩せるのか
あるいは
何をしたら痩せないかを知らないなら
それを知るところから始めないと
行動できるわけがないんですよね。
例えば
間違った思い込みをしてたとしても
何をするか決めれば行動はできる。
だけど
やり方がわかっていても
何をするか決めていても
人は、
なぜか行動できないことがあるようです。
私がご相談に関わる方の中にも
時折そのような方があります。
例えば
離婚のご相談の場合、
どんな方法でどんな進め方をするか
その方に合った方法を
なるべく具体的に決めていきます。
離婚に慣れている人は
ほとんどいないので、
どんなことをすればいいか
わからないのは当然ですよね。
それに
おひとりおひとり状況も違います。
お気持ちも違います。
だから。
お気持ち、状況ををお聴きして
方向性ややり方を確認して
具体的な行動を決めて。
でも・・・
そこでストップしてしまう、ということは
それほど珍しくありません。
なぜか・・・？
理由はひとつではないはずですが、
やることがわかっていても
手順を決めているとしても
行動できないとしたら
自分の気持ちと行動に違和感がある
・・ということかもしれません。
めっちゃ簡単に言うと、
離婚したいと思っている自分と
したくないと思っている自分、
どっちも本当の気持ちってこと。
しかも
「離婚したい！」という気持ちに
自覚はあっても
「したくない！」という気持ちに
自覚がないこともあります。
（もちろん反対もアリですね。）
ダイエットしたい私と
アイス食べたい私、
どっちも本当の気持ち・・・・
・・・・いえ、違います。
私はただのヘタレです。( ;∀;)
自覚があるなしに関わらず、
矛盾するふたりの自分が戦う時
行動が止まってしまうのは
ごくごく自然なこと。当たり前です。
根性ないとか
そういう問題じゃない。
で、
「そんな自分も許せばいいよ」って
それはそうかもしれないけど、
モヤモヤしてる自分を許すって
言葉で言うほど簡単じゃないはず。
だからそんな時は。
大の字になって寝てみます。
大の字メソッド！（単純！！/笑）
部屋でも廊下でも構いません。
大の字になった時、手足の指先が
壁やタンスやテーブルや
何にも触れないように寝てみます。
お天気が良くて危険がなければ（！？）
公園の芝生なんかもいいですよね。
面倒なことは考えず、
自分がどうしたいのか
ひたすら感じてみるのがお勧めです。
『感じる』んですよ。
考えるんじゃなくてね。
「こうしたらこうなる・・だから困る。」
とか考えるんじゃなくて、
ひたすら自分を感じるんです。
何もわからなくてもいいから
答えなんか出なくてもいいから
とにかくひたすら自分を感じて
これ以上ないってくらい感じたら
信頼できる人と
少しお話ししてみてください。
望む行動に自然と繋がるはずです。
少なくとも
自分が望まい方向には
進もうとしなくなるはずです。
考えてみたら
矛盾する気持ちを抱えて悩むって
かわいいじゃないですか。(≧▽≦)
だって、たぶん人間だけじゃないかな？
なんだか愛しい♡
遠くにあるものを引き寄せなくても
自分の奥深くにあるものを
素直に引き出して感じると
本当に自分が望む方向に進む
チャンスに繋がることが出来ますよ♪