こんにちは。
ひろこです。
何気ない日常の中で
「ありがとうございます～！」と
思わず言ってしまうことが
私は１日に３回あります。
その中でも
イチバン心から感謝が溢れるのが
お風呂で湯船につかる時。
お湯の温かさと感触に
身体も心もほぐれて
ふにゃふにゃにリラックスします。
全身がお湯に浸った瞬間、
「ありがとうございます～！」と
思わず言葉が漏れる感じです。（笑）
この世の天国・・・ってくらい
ゆ～ったり、ぽわわぁ～んと
脱力した幸せを感じます。
この時たぶん・・・いや、間違いなく
めっちゃα波が出てると思います。
湯船の中で半分眠りかけてる時は
アルファ波だけじゃなくてシータ波とか
なんならデルタ波まで
出てるんじゃないかってくらい。（笑）
場合によっては脳死！？（笑）
こんなふうにリラックスしてると
意識が無防備に解放されて
入ってくるものを拒まないし、
純粋な想いが出てきたりもします。
「入って来るものを拒まない」から
言葉や考えなんかが
潜在意識に入りやすいです。
一方、思いがけないことが
ぽん！とひらめいたりもします。
あなたも思い当たることないですか？
ひらめき・・と言うなら、
私はバスルームでひらめくことが
めっちゃ多いです。
よくね、
「言葉が降りてくる」
なんて言い方をしますが、
私の場合、言葉や考えは
私の内側、奥の方から出てきます。
それから
リラックスして心地いい状態を利用して
自己暗示をかける時間にしています。
自己暗示・・アファメーションですね。
実はこれがなかなかイイ感じで
さらに気分がよくなって、
つまり波動も上がります。
そもそも私たちの中には
限りない可能性があって、
でもそれは閉じられていることも
決して少なくはなくて、
その可能性に目覚めるためにも
自己暗示のような方法は
とても効果が高いんですよね。
閉じられている可能性を開くとか
まだ知らない自分に目覚めるとか
もしかしたら、夢物語みたいとか
「私じゃない誰か」の話って
思うかもしれないけど、
誰にでもある現実の話です。
夢を叶えるとか、
理想や憧れを現実にするとか、
思い通りの自分になるとか、
まずは自分の意識を
望むものの方向に合わせて
強く具体的にイメージして
現実に創っていくわけですよね。
そういう意味では
気分や波動を上げるために
リラックスできる状態とか
意識を保つための自己暗示は
かなり大切なことだと言えますね。
ひと粒で２度どころか
３度も４度も楽しめる
貴重なお風呂の時間。（笑）
何より心地いいですし、
お風呂の時間を利用した
あなたに合ったアファメーションが
出来るといいですよね。
今日も世界が隅々まで平和に輝き
この宇宙いっぱいに拡がる愛を
すべての人が受け取りますように♪