こんにちは。
ひろこです。
ちょっと前にずいぶん流行った
「そのままでいいんだよ。」
「ありのままでいいんだよ。」
と言われることに
私はずいぶんザワザワしました。
特に
「今のままで完全・完璧」って言葉には
本当にザワザワしました。
そのザワザワの奥には
「そんなわけないでしょ！」って気持ちが
ざわわぁ ざわわぁ ざわわぁ～～と
サトウキビ畑のように
揺れに揺れていました。（笑）
「このままの私でイイなんて
・・・そんなの絶対あり得ない！」
というのが正直な気持ちで、
なぜって
私は長年、さんざん、徹底的に
「未熟だ。不足だ。不完全だ。」と
言われ続けてきたからです。
子どもの頃、
両親や祖父母、先生なんかから
しょっちゅう言われた言葉は
「早くしなさい！！」だったなぁ～。
どうしてそんなにみんなから
「早く！早く！」って言われるのか
私にはさっぱりわかんなかった。
あ、今はわかりますよ。( *´艸｀)
ドンくさくて行動が遅かったから。
食べるのも着替えるのも遅い。
理由なんてそれしかないわけで。（笑）
それにね、
今になると結構笑える・・っていうか、
笑うしかない話なんですけどもね。
数年前、
いわゆる自己啓発系のセミナーに
参加した時のことです。
そのセミナーでは
「誰も皆、誰のことも否定しない。
もちろん自分自身も否定しない。」
みたいなことが掲げられていたんですが、
その主催者さんに
思いっきり否定されたんです、私。（笑）
いや、笑ってる場合じゃないけど、
笑えるでしょう～？
つまり、まぁ、それくらい
ダメだったんでしょうねぇ～。(￣▽￣)
そうやって
子どもの頃言われ続けたことや
大人になってショックを受けたり
落ち込んだりした体験が
潜在意識に刷り込まれるのは、
当たり前すぎるほど当たり前で
そんな私が
「このままでいいんだ！」なんて
思えないのもあたり前。
自分の不得意なこと---
人の顔を覚えるのが苦手とか
手先が不器用とか
詰めが甘いところとか
融通が利かないとか
方向音痴とか、運動音痴とか
数え上げればキリがなくて、
そういうこと全部改めなくっちゃ
完全にも完璧にもなれなくて
それなのにありのままでなんて
いいわけないじゃ～～ん！！
こんなポンコツが完全かい！？
私の言うこと
間違ってないでしょ！！
って、ヘンに自信満々だった私。（笑）
違うのよね。(´艸｀*)
「このままでいいはずない！」って
思う気持ちを深く深くのぞいてみたら、
「完全なんて簡単じゃない」って
考えをよくよく観察してみたら、
自分なりに努力してるのに
思うようにならないことが
悔しかったり、切なかったり、辛かったり
そんな気持ちがわんさか出てきて
苦しいのはむしろそんなふうに
がんばってるのに成果が出ない自分に
納得できない、というより納得したくない
気持ちのせいかも・・って気づきました。
あなたがもし
自分の中にザワザワする気持ちを感じて
それが思い込みのせいかも、と思ったら
こんなワークを試してください。
１）あなたは玉ねぎのように
思い込みの皮に何重にも包まれて
いるとイメージします。
２）誰かに言われたひと言、
泣きそうになった体験、思い出、
自分を否定してしまう理由になるものを
思いつく度にイメージの中で
１枚ずつそっとはがしていきます。
イメージですが、乱暴にはがさずに
できるだけそぉ～っと優しくです。
３）そのうち、ショックな出来事や
誰かの言葉、辛い思い出なんかが
思いつかなくなっても
そのまま皮をはがし続けてください。
４）全部の皮をはがし終わって
イメージの中につるつるすべすべの
裸のあなたが現れたら、
ぎゅうぅ～っと抱きしめて、
その純粋なエネルギーを感じてください。
いつまでやっても皮がなくならなければ
翌日に繰り越してもOKですよ。
また、何回やってもOKです。
あなたはたくさんがんばってきた。
そしてその努力に納得できないほど
その厳しさで自分を愛してる。
それだけで充分なんじゃないかなぁ？
今日も世界が隅々まで平和に輝き
宇宙の果てまで拡く深い愛が
すべての人に注がれますように♪