カウンセラーの Hiroko♪ です。
この週末はどんな予定がありますか？
お友達とランチや飲み会、
紅葉を見にドライブなんかもいいですね。
でも、心の中に余計なものをため込んでいると
せっかくのお休みも楽しめません。
しっかり気持ちの切り替えが出来ることは
とても大切なことです。
残業の帰り際、課長に言われたひと言。
来週から始まる面倒な案件。
思わず口にしてしまった後輩へのキツい言葉。
そりが合わないあの人のあの態度。
気にしない！！
と思っても、なかなか難しいですよね。
本当に気にせず休日を楽しめれば
もちろんそれがイチバン。
でも、
もしふと何かの拍子にそれらが心に浮かんだら・・・
その時はまず落ち着いて
一旦それらを受け止めましょう。
まずは自覚して受け止める。
それからゆっくり手放します。
試しにやってみてください。
楽しい週末をお過ごしください。
そして、土曜日もお仕事のあなた。
お疲れさまです。
がんばりましょうね
それでは、また。
ごきげんよう。
Hiroko♪