大好評！ママ想いの
かずさんのヨガです。
12月のアーユルベーダ診断が好評で
再度のリクエストが多かったので
今回お願いしました！
そして、２月、フラのタイミングが無いぞ?!
ということで、盛りだくさん、
フラダンスもやっちゃいます。(笑)
アーユルベーダ診断付きヨガ
10:00～10:40 診断
10:40～11:20 ヨガ
（その後フラダンス）
参加費：500円
ヨガから参加
10:40～11:20 ヨガ
11:25～11:40 フラダンス
季節やママの悩みに合わせて
ポーズをとりながら、
自分の呼吸や体と向き合う時間です。
フラダンスは、
フラの動きを取り入れたエクササイズ。
上手に踊ろうとしなくて🆗。
音楽にも癒されてね。
ヨガに来てフラダンスは見学とか、
来れた時間から参加…とか、
参加スタイルは問いません。
一緒に体を動かしましょう！！
水分を忘れずに、
動きやすい服装でお越しください。
1９日（水）育児講演会シェアお話会
『０～３歳のこれで安心 子育てハッピーアドバイス』
＊＊＊←以前の様子
10:30〜11:30 丹陽公民館 和室
参加費：１00円（おやつ付）
１２月、一宮市の育児講座で
子育てハッピーアドバイスの
明橋大二先生の講演会がありました。
もっとたくさんの保護者に
聞いてほしい～！ってステキな内容でした。
自己肯定感って知っていますか？
「自分って必要な存在なんだ」
って思えること、
子どもにもママにも大事なんです。
講演会に行った方も、
講演会は気になっていたけど
行けなかったという方も、
そんなのあったの？という方も。
・講演会で教えていただいたこと
・実際に子どもにどう接したらいいのか
・そうは言っても、うまくいかないよね～
なんてことを
気軽にお喋り出来たらなぁと思います。
10:30〜11:30 ｉビル３階市民活動支援センター
参加費：100円
とにかく動いて運動不足解消‼️
以前やっていたダンス。
クッキング参加者さんの
「体動かしたいよね～」
の一言で復活！！
買ったけど家で眠っている
エクササイズDVDを見ながら、
みんなでダンス！
TRF？ビリー隊長？
