体調が悪い
不調続きとなると、
心のコップの中にネガティヴな気持ちがたまって
普段は我慢できることでも怒りを爆発させることにつながります。
心のコップの水をぬく作業が必要なのですね。
ストレス解消とでも言うと分かりやすいでしょうか。
自分を癒すアイテムは、多いほどやくだちます。
AがダメならBというように、
いくつか方法があると、
対応の幅が広がります。
ちなみに、
イラッとした時の、とっさに使える
わたしのアイテムは
カフェラテ
お風呂
アロマ
おしゃれな文房具
スマホ
マニキュア
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チョコレート
逃げるなら
トイレ（笑）