脳科学・心理学と独自メソッドを活かし
『世界のどこにいても、ビジネスだけでなく、
心から望む人生へ豊かに
ステージアップしたい女性を増やす』
ライフキャリアコーチ
起業コンサルタント 井上ひろみです
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もう、11月も後半に入りましたね！
目標を作ったあの日から…
いかがでしょう？
達成していますか？
それとも…３日坊主？
多くの人にとって
目標達成って
（目標を達成するための習慣）
難しいものなんですね
わたしも…
ダイエットじゃ…
食いしん坊すぎて…3日坊主で
よく失敗したものでした
わたしも目標の達成
行動の継続が難しい〜〜〜
と感じる方。
ぜひ、今日のノウハウを試してくださいね！
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脳をうまくダマして理想を手に入れよう！
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目標は定めても、
いつも達成できてない〜
って、あるあるですよね。
それはどうしてでしょう？
それは、
目標を細かく設定していないから＾0＾
わたしもそうだったんですけど
目標って、ついつい
すごく大きなものを
設定したくなってしまうんですね！
この目標自体は、悪くないんだけど
これだけだと
脳が
おいおい、「そんなに大きな変化ムリだよ」って
変化を止めようとする働きを起こすんです。
これを心理学的ホメオスタシス（心理学的恒常性）
って、言って
多くの人は、不安が募ったり、
怖くなったり、面倒になったりで
成功するための行動などを止めてしまうんですね。
脳の正常な働きなので
あなたが「何か挑戦しようとしたりして」
不安になったり、行動ができなくなったりするのは
それは正常なことなんですね。
脳がこんな風に反応することを
知っておくだけでも
あなた自身の今後は、冷静に自分を見れる分
ずいぶん違います＾0＾
でも、
脳は少しの変化なら
「大丈夫！」とOKを出してくれるんです。
ここを使う手はない！！！
だから、
大きな目標の設定はOK
でも、それを
日々の小さな目標と行動にまで
落とし込んでいくんです！
例えば、
現在、会社員の女性が起業・副業をしたい！
会社を辞めて、
起業しても、会社員でもらっていた年収か
それ以上は欲しい！
可能であれば、1000万まで達成できたら…
というのが目標だとしたら
3年後の自分
1年後の自分
半年後の自分
自分に制限をかけずに、
なりたい自分
仕事は？
収入は？
家族は？
人間関係は
趣味や遊びは？
こんな感じで思いのまま
制限をかけずにこうなっていたい
という状態を書いてみてください✨
書けたら、
1年後の自分の目標に向けて
半年
３ヶ月
１ヶ月
１週間
ですることを書いていきます。
もしかしたら、書いていくうちに
「意外と書けない〜〜〜〜〜〜！」
と思うかもしれないけど
それでは、
なりたい自分に
欲しい未来に、自然になる…
ってことはないんですね
「わたしにはムリ！」とか
「これがないから出来ない」なんて
そんなことは思わなくていいです。
制限はかけなくていいんですよ。
※「変化を止めようとする働き」=心理学的ホメオスタシス（心理学的恒常性）
が働くから
（ブレーキは外すのがベストです。）
心のブレーキを外すと行動が軽くなったり
物事の見え方、捉え方も変わってきます。
目標を設定することは
地図を見て
そこに向かっていくようなもの！
とても大切なことです。
あなたもぜひ、自分の目標や
理想の未来を描いてみてください！
コツは、細分化！
脳の許容範囲内をコツコツと日々、していくことが大切！
では
ビジネスだけでなく、
心から望む人生へ豊かにステージアップしたいあなたを応援しています。
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