読者の皆様
いつもコーヒーブログ読んでいただきありがとうございます
ご無沙汰の更新となりました
1月が終わりました
一月が終わり？！早すぎる
1週間ぐらいしか経ってない様な気がする
一年の1/12が終わりました
今年はなんか調子良さそうなんて言ってたのに、その調子いいって感じてた1年の1/12が終わる
戦慄です
頑張ってまいりましょう
先日言ってた靴が届きました
白い靴は汚れが目立つ。
それに気づいた40歳、平岡です
白い靴は汚れが目立つのでグレーにしました
履いてみましたが、足の甲のところがメッシュなのでスースーして真冬は寒かったです。でもすぐ慣れました
さて、体重を頑張って落として行かないといけない
そう思ってます
そうでした、バターコーヒーダイエット、スキニーよ微笑んでくれ編がスタートしたんでした
ということで、ダイエットご飯を紹介します
平岡は平ちゃん鍋を食べてます
豚肉と野菜、そしていつも一緒の白だしで味つけるだけの平ちゃん鍋
この日はもやしが入ってますね
もやしは豆もやしっていうんですか？黄色いコリコリしたやつがついてるやつが好きです
あとはバターコーヒーのみです
え、そんだけかい
とおっしゃいますが、ヒラちゃん鍋は内容総重量1キロぐらいあるかという巨大鍋です
それを1人で食べます
それでも痩せます、たぶん
ということで、今日の体重です！
78.65kgから始めて、72.50kg！
-6.15kgです
洋ランフェスで買ったファレノプシス(左)も朝日を浴びて気持ち良さそうです
(この時に買った)
6キロ台に入りましたね
更新してない割にあんますすんでなかった、、
色々忙しくてバタバタしてました、正直ストレスを食で発散した愚かな時もありました
でも立ち直しながら行きましょう！
そうやって行った方が減る時もあるし、マジで
目指すは68.0kgなので、あと4.5kg！
なんかすぐいけそうな気がしてるんですけど、そうはいかないんだな〜
ダイエット面白い
ーーーーーーーーーーーーーーー
☕️バターコーヒーダイエットおすすめアイテム10選
🍋平岡佐智男Instagram
......................................................
🎁サチオピアコーヒー通販
......................................................
百瀬と平岡のstandFM始めました
↓
