読者の皆様
いつもコーヒーブログ読んでいただきありがとうございます
先日から始まっております
大好きな元音響さんの結婚式までに8kg痩せたいんや。
絶賛奮闘中です
前回は応援して頂いてるにも関わらず、増量、、という情けない日でした。
ただ、マジでほぼ毎日更新してるので、いい日も悪い日も更新されてしまうので、日々ドキドキしてます
起きてすぐ体重のこと考えます！
最近はなかなか思った食事が出来る日とできない日があって、思うように落ちないこともありますが、一喜一憂しない！でも落とす！という気持ちで頑張っております
松山で買ったグラスフェッドバターが切れちゃったので、こちらを飲み始めました
仙台勝山館さんのコーヒークリーマー
以前から飲んでるやつなんですが、コロナ禍の2021年ですかね、こちらで10kgほどダイエットしました
グラスフェッドバターとMCTオイルがパウダーになって一体化してるやつです
本当はこれ持って松山行きたかったんですが、タイミング合わず、、今の登場となりました
コーヒーは自分で淹れるっていうのがいいんですよね
コーヒーも一体化してるものもありますが、コーヒーが家にたくさんあるのでこれも美味しく飲みつつバターコーヒーしたいので平岡の家的にはこれいい感じ
コーヒー淹れてから粉を入れる方がいいですね、ダマになりにくいというか、溶けやすそう
これでかましていきます！
ということで体重です
昨日の74.9kgからこちら
74.35kg
全体通してマイナス4.3kg！
うし！元通り！
16日かけてマイナス4.3kg！
これで明日からも頑張ってまいります！
結婚式まであと1週間、、、！！
あと1週間！？早！！
NO MORE こいつ！
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