読者の皆様
いつもコーヒーブログ読んでいただきありがとうございます
さて昨日から始まりました
令和バターコーヒーダイエット
まじめにやると3kg何日で落とせるか？というものです
さて1日で69.8kgから1.6kg落ちまして68.2kgまで来ました
今日の結果は、、
マイナス0.5kgの67.7kgですね
合計で2.1kgです
順調です
体脂肪も実は測ってて20.0％から
マイナス2.3％です
この調子でいきたいものですね
質問をいただいておりましたのでお答えします
Q：インスタントコーヒーでもいいのでしょうか？
A：どうしてもということでしたらいいと思います。が、一番いいのはスペシャルティコーヒーを使用していただくこと、金属フィルターで抽出することです。でも、無いし、すぐ始めたいってことでしたらあるものとか、始めやすいものでやっていただければと思います
Q：ミルのお手軽なものを教えてください
A：電動で1〜2万円ぐらいのものはいかがでしょうか、最低ラインかと思います
Q：痩せる太るを繰り返すと肝臓に負担がかかるのでは？
A：肝臓の負担を軽減させる効果がコーヒーにあるとも聞いたことありますが、ほんとかな？今の所は肝臓も健康そうです。ご心配ありがとうございます
Q：運動しないとダメなんですね
A：運動はしないでいいです
Q：以前ヨガしてましたよね？
A：1回やっただけです
さ、今日も1日頑張ります〜
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2019年04月27日 15:50
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