≪ひもトレ≫で足を組む癖を治そう！
昨日から、紹介している
≪ひもトレ≫
今日は、昨日の続きで、
毎日の生活に生かせそうな
実例を紹介したいと思います。
皆さんは、仕事の会議や、
乗り物での移動などで、
長く座っている時、
どうしていますか？
膝を横に倒す人
疲れてきて、足を組む人
股関節から足を開く人
いろいろな対処法をとって
いると思います。
昨日のブログにも、
足首に巻く方法を
伝えましたが、
今日は、もっと簡単で
手軽な方法をお伝えします。
それは、膝に巻く方法。
膝の皿の上でもいいし、
膝の下でもいい。
ここで大切なのは
普通に縛ること。
そして、ひもに力を
ゆだねること。
座っていても疲れない
膝を組むのは体のバランスを
悪くするのは聞いたことが
あると思います。
私も足を組む癖を治したくて
今、膝に巻いています。
ひもは持ち歩くのに楽ですし、
ポケットにも入りますね。
皆さんも是非、試してみて
≪今日の猫たち≫
兄弟だから同じ格好で寝ていることが多いにゃん
（千里が少し動いてしまった
）
）今日もブログを読んでくれてありがとうございました。