≪ひもトレ≫ってすごい！
皆さんは≪ひもトレ≫って知っていますか？
昨日、ヒモトレ開発者小関勲から
直接指導を受けたという
整体師さんから≪ひもトレ≫を
習いました。
≪ひもトレ≫とは、
丸いひもを体に巻いて
体を動かすことで
もともと持っている体の力を
取り戻すもの。
トレーニングと言っても筋トレとは
違います。
専用の紐も3,000円（税別）で
売っていますが
ダイソーなどで売っている、
直径4ミリ～8ミリの丸紐でOK！
平らな紐はあたりが強いから
適さないということでした。
この新型コロナが問題になっている
時期に講習会なんて
参加していいの？と
思われる方もいるかもしれませんね。
それは、ここの会場の建物が
エコパラダイス工法で作られている
から安心して参加できたのもあります。
素肌と服の上どちらでも構いません。
効果は同じです。
「ゆるく巻く」が大切で、
体は刺激に対して強すぎても
拒否をおこし、
強すぎず、弱すぎずの刺激が
一番脳を刺激すると言われています。
昨日、帰ってから早速、
お腹と肩甲骨にひもを巻いて
寝ました。
いつもよりも寝返りがしやすく、
ぐっすり眠れました。
今日は上の写真のように
足に巻いてデスクワークを
しています。
確かに疲れにくい！！
ひもトレってすごい。
たぶん潜在意識が関係していると
（イメトレに近いかも）
思いますが、
良くなればそれでいい！
小関先生の≪ひもトレ≫の本も
買って読んだけど
やっぱり、習ったほうが理解できる。
小関先生はなでしこジャパンの
選手にも指導している。
小難しく考える人には向かないけど
素直にやってみて
効果がある人は続けることを
お勧めします！
※写真はヒモの販売元の
MARUMITSUさんの
カタログから掲載させて頂きました。