2008年から2014年までの約6年間、中国で駐在員として過ごしました。
当時、「いつかブログに書こう」と思って書き溜めていた文章が出てきたので、ここで少しずつ紹介していこうと思います。
なにしろ10年以上前の話ですので、今とは状況がかなり違う部分もあるかもしれません。その点はあらかじめご了承ください。
私が滞在していたのは、江蘇省のとある町です。
同じ江蘇省でも、蘇州や無錫、常州、南通などと比べると日本人が非常に少なく、日本料理店は数軒あるだけ（しかもあまり美味しくない…）。日本からの輸入品を扱う店に至っては、まったくありませんでした。
それなりに不便な町ではありましたが、数少ない日本人同士のつながりがとても温かく、治安もよく清潔な町だったので、思ったほど過ごしにくさは感じませんでした。
今はどうなっているのか、いつかまた訪れてみたいですね。
運動（と食事）で痩せようと努力してはみたものの、特に加齢（体力の衰え、動体視力の低下、免疫力低下）が原因と思われる障害が多いこと多いこと...
4月 かすみがうらマラソン（たった5km）後の膝痛
：1ヶ月以上激しい運動できず
5月 ぎっくり腰：2週間くらい運動できず
7月 自転車で転倒して胸の打撲（ひょっとしたらヒビ）
：2ヶ月ほどまともに運動できず
10月（前半） 新型コロナ2回目の感染
：2週間くらいまともに運動できず
10月（後半） 八街落花生マラソン（10km）後に腰痛
：２週間くらい運動できず（11/2現在も）
書き出してみると、まともに運動できている期間がものすごく短い。
体重も80kgまで下がってから82〜83kgに上昇して横ばい。体脂肪率も29%くらいから30%台まで上昇。
全く何てこと...
ガーミンウォッチはこれまで何台も使用してきましたが、すべてに共通して発生したのが「充電できない問題」です。
早いときは1年も経たずに充電ができなくなってしまうこともありました。ネットでググると結構出てくるので、ガーミンさんの宿命なのでしょう。
充電できなくなった時の対応方法として、ググるとよく出てくるのは以下の3つだと思います。
私の経験では1や2はほとんど効果なく（普段から端子の掃除をしているので汚れていないのでしょう）、いつも3で完全に解決します。3で解決しなかったことはこれまでありません。本体側が壊れてしまうと致命的なので、ケーブル側の端子を弱くしているということなのでしょうか？
安価な互換ケーブルも何度か使用しましたが、寿命が極端に短いケースも多く、数回使用しただけで充電できなくなったこともあります。多少お高くても純正品が無難ですね。
また、USBハブに接続すると、ケーブルに問題がなくてもうまく充電できないことが多く、直接コンセントに接続するのが良いようです。
カシマサッカースタジアムのネーミングライツをメルカリが取得。
7/1からメルカリスタジアム（略称「メルスタ」だそうな）に。
3年契約で1.5億円/年だって。
慣れ親しんだ名称が変わってしまうのは複雑な気持ちだけれど、
この契約金でチームが強化されるならまあ良いか。
でも、メルスタと呼ばれる日は来るんだろうか。
日鉄鹿嶋でさえ、市民にとっては未だに住金だしなぁ...。
ここ最近、GARMINのトレーニングステータスが
「オーバーリーチ」（短期的負荷がとても高い）になっていて、
VO2maxは下降中と表示されている。
昨日はおとなしく30分のウォーキングだけにしたが、
今日は我慢できずに30分走ったら、
VO2maxが37から35に低下（いったい何の罰ゲーム！？）。
過去のトレーニング負荷などを参照して表示されているらしいが、
Forerunner955を使用開始してまだ1週間ほど。
その前の運動の記録は全くない。
1週間前から急に運動を開始していることになっていて、
目標負荷が低くされている結果ではないかと推察。
最適負荷範囲の上限が180に対して、
今日3km走っただけで負荷が116。
あっという間に上限到達だよ！
とはいえ、自覚症状がないだけで
実は疲労が溜まっていたりするのも嫌なので、
この週末は軽めの運動でリカバリーすることにしよう。
