運動（と食事）で痩せようと努力してはみたものの、特に加齢（体力の衰え、動体視力の低下、免疫力低下）が原因と思われる障害が多いこと多いこと...
4月 かすみがうらマラソン（たった5km）後の膝痛
：1ヶ月以上激しい運動できず
5月 ぎっくり腰：2週間くらい運動できず
7月 自転車で転倒して胸の打撲（ひょっとしたらヒビ）
：2ヶ月ほどまともに運動できず
10月（前半） 新型コロナ2回目の感染
：2週間くらいまともに運動できず
10月（後半） 八街落花生マラソン（10km）後に腰痛
：２週間くらい運動できず（11/2現在も）
書き出してみると、まともに運動できている期間がものすごく短い。
体重も80kgまで下がってから82〜83kgに上昇して横ばい。体脂肪率も29%くらいから30%台まで上昇。
全く何てこと...