ここ最近、GARMINのトレーニングステータスが
「オーバーリーチ」（短期的負荷がとても高い）になっていて、
VO2maxは下降中と表示されている。
昨日はおとなしく30分のウォーキングだけにしたが、
今日は我慢できずに30分走ったら、
VO2maxが37から35に低下（いったい何の罰ゲーム！？）。
過去のトレーニング負荷などを参照して表示されているらしいが、
Forerunner955を使用開始してまだ1週間ほど。
その前の運動の記録は全くない。
1週間前から急に運動を開始していることになっていて、
目標負荷が低くされている結果ではないかと推察。
最適負荷範囲の上限が180に対して、
今日3km走っただけで負荷が116。
あっという間に上限到達だよ！
とはいえ、自覚症状がないだけで
実は疲労が溜まっていたりするのも嫌なので、
この週末は軽めの運動でリカバリーすることにしよう。