今日はまちゼミ、猫背講座の最終日でした。
猫背の講座では、
背中がついつい丸くなる。と言われる方ばかりでしたが、
実際に姿勢チェックをすると
腰のソリがない方と、
お腹を突き出す姿勢の方だったので、
胸を張るストレッチが合わないことと、
腰の前カーブの作り方をお伝えしました
そして、近くの百済神社まで、
姿勢を意識して
歩いてみました!
坂道あり、
階段ありの神社までの道。
よい天気で歩いた後は、
さて、宮之阪まち針は、今日まででしたが、
今年もひらかたまちゼミは秋頃、開催予定です。
お楽しみに〜〜