昨日は家族に果物を届けました！
今まだ別の家に住んでいるので、
今月からまた一緒に居られることを
幸せに思います。
ちなみに、この果物は平井に訪問
販売しにきた方から買いました！
錦糸町を拠点に配達専門で果物を
売っているようです！
無農薬の果物、しかも確実に当たりな
果物を食べる事が出来るなんて、
嬉しすぎます＾＾
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本日は、「気分が落ち込む日々から解放
されるためのヒント」の続きをお伝えします。
気分が落ち込んでしまうとき、
心の中で何が起こっていると思いますか？
少し考えてみましょう。
...
......
いかがでしょうか。
昨日、皆さんにも考えて頂きました。
思考の中に答えがあります。
実は、気分が落ち込む理由は単純です。
今まで経験した嫌な事を考えてしまい、
それが日常化していることで、
意識がそこから抜け出せないからです。
そこから抜け出す為のヒントを、今日は
お伝えしますね！
★少しだけ、行動を変えてみましょう。
例えば...
・今日あった良いことを書き出してみる＾＾
というのでも良いでしょう！
脳は、良い悪いを上手く判断出来ません。
意識では分かりますが、脳は目の前に
現れた映像や文字に対して、素直に
反応します。
つまり、
良い言葉を見れば、そんな気持ちになる！
ということ。
これ、すごく単純で、
「そんなこと、知ってるし。」
と思うかも知れません。
しかし、現実として良い効果があるのは、
事実です＾＾
ほんの少しだけ、行動を変えてみませんか？
最後までお読み頂きありがとうございました。
院長 梅田俊
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