こんにちは！
元うつサラリーマンの
公認心理士・心理カウンセラーの
平川 裕勝(ひらっち)です。
※先週UPした「お久しぶりです」の記事は、
諸般の事情があって取り下げました！
（事故の後遺症は一進一退ですが(泣)
今日は、いわゆる
「人の悪口好き」な人についての記事です。
世の中には
誹謗中傷したり人の悪口、
人の欠点を見つけ攻撃することが、
中ば習慣や生きがいのようになっている人がいます。
心理学的には、
このような人たちの種類の一つに、
「同族嫌悪」というものがあります。
簡単に言うと、
自分のマイナス点や、コンプレックス、
自分ができないことなどを、
目の前の人に見出した時に
攻撃するパターンの人です。
（本人はわかっていないんだけどね）
例えば、
自分と同じように要領の悪い人
自分の過去が不幸な人
自分の現在が思い通りでない人
自分のように勇気がない人・・・・
などを見つけた時に悪口や誹謗中傷をしたり、
苛立ったり、相手を攻撃しようとしてしまう人ですね。
これって、実は、
相手の中に自分の悪い点を見つけて、
（相手を通して）自分の悪い部分を責めているのです。
シンプルに言うと、
自分を受け入れきれないという、
心の未熟さからくるフラストレーションを
周囲の人を通してガス抜きしているのです。
つまり、
相手を通して、自分の欠点や不甲斐なさなどを、
責めている・・・・
自分を攻撃しているのですね。
だから攻撃相手の人は、
自分と共通性があることが多いですし、
逆に言うと、共通性を持った人が、
攻撃対象になりやすかったりします。
で・・・・この結果なのですが、
もちろん周りは大迷惑だし、
本人はその加害行為の重大さに
気づいていないだけでなく、
行為が広範囲に拡大したり、
先鋭化したりしてしまい・・・
当たり前のように信用されなくなり
周りからどんどん人が離れていき・・・
そんな自分をまた責め続け
＝攻撃対象を探し続け
最終的には自分をコントロールできなくなり、
「悪循環負のスパイラル」的な人生を歩んでいくのです。
更に怖いのは、
誰かを攻撃することで、
自分の欠点から目を逸らすことができるので、
ある意味ひとときの快楽を味わえ、
やめられなくなるという中毒性です。
この中毒にかかると、
そもそもの自分の欠点や、
この行動をしてしまう原因に向き合うという
根本原因の対処からは、
遥か彼方に遠のいてしまいます。
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ちょっと難しい言葉を使いますが、
社会的比較理論に「上方比較」という概念があります。
自分より優れている人、幸せそうな人、理想の人・・・
つまり「あんな人になりたい!」
と思う人と自分自身を比較することなのですが、
これには「悪い上方比較」と「良い上方比較」があります。
悪い上方比較だと、
妬んだり、ひがんだり、
欠点をさがしたり、悪口を言ってしまいます。
逆に
良い上方比較は、
その人のいい所を探す、真似をする、
見本にする、どうしたらそうなったか調べる学ぶ
というような行動を取ることです。
自分より素晴らしい人、恵まれている人、
豊かな人を見た時に・・・・
攻撃する人、つまり「悪い上方比較」をする人は、
「悪循環負のスパイラル」で人生を潰すけれど、
見本にする人は、
「人としての成長」をして人生を上向きにする事ができます。
↑これあなたも周りの人を見ていればわかるよね(笑)
これが、
「悪口を言う人はうまくいかない。」
という原理のひとつですね！
さて、久しぶりの
ひらっちの心の処方箋です。
誰かを見て羨ましいなという気持ちが湧いた時は、
相手を妬むのではなくて、
「どうしてこの人はうまくいっているんだろう？」
と、お口にチャックをして(笑)
【観察】してみよう。
そして、
良いところを真似して自分の中に取り込んでいこう。
あなたの目の前の
素晴らしい人、羨ましい人は、
あなたの最高の先生なのです。
だから、それを冷静に観察して、
自分のものにすればいいだけ。
もし、ムカつく気持ちが湧いてきたら、
「あー自分の欠点を受け入れきれてないんだなー」
「この受け入れられない、素直になれない部分が、
私の成長のブレーキなんだなー」
「これを受け入れれば成長できるんだ！頑張ろう！」
と思ってみて「お口にチャック」して下さいね(笑)
そして、これができるようになると、
人間性も能力も実力も確実に上がってきます。
そして実はこれ、シンプルに
【一番簡単で最短の成長&成功法則】なんですよ！
ということは・・・・
相手の悪口や欠点をホジホジしている暇なんか
あなたにはまーったくないのです！
ちなみに、これ、
相手の悪口に反応しちゃってる人も
同じ穴のむじろだからね(￣∇￣)
そして・・・・
これを何回読んでもまだ悪口が先行する人は、
「私は成長する気がまーったくない人なんだなー」
と思っていて下さいませ(_ _).｡o○
（そのうち何かしら気づく時がくると思いますので・・・）
公認心理士 平川 裕勝
相変わらずクリソツ娘とはラブラブです！
先週は知人の家のBBQに誘っていただいて・・・・
こちらも相変わらず楽しい毎日を過ごしておりまーす^ ^
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