こんにちは☆
恋愛もつれ専門カウンセラーの林弘子です
いつもお読みいただきまして
ありがとうございます♡
4月☆もつれた恋の解消カウンセリングの
限定募集は満席につき終了致しました。
ありがとうございました
次回も、カウンセリング枠に
空きが出たときに募集させて頂きますね☆
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焦らないで！「自然とわかる」恋の答え♡
先日、
『泣きたくなる夜にさよなら♡焦りを手放す恋愛マインド』
という記事をお届けしました
読んでくださった方、ありがとうございます♡
その中で
「恋の答えは自然とわかる時が来るから、
焦らなくて大丈夫ですよー
」
とお伝えしたのですが…
「本当に分かるのでしょうか
」
「どういうことか、少し詳しく聞きたいです
」
というメッセージを頂きました。
わー！メッセージ、すごく嬉しかったです！
そして、そうですよね！そこ、気になりますよね
教えてくださって、ありがとうございます
今回は、その「恋の答えは自然とわかる」
ということについて、
もう少し掘り下げてお話ししたいと思います。
前回と重複するところもありますが、
復習だと思って読んでくださいね(^_-)-☆
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なぜ「焦って答えを出さない」が大切か⁉
先の見えない恋は、心がザワザワ不安で、
「早くスッキリしたい」
と思うのは、自然なことです。
でもね、
焦って「えいやっ
」って出した答えは、
後で「これで本当によかったのかな
」
と迷いを生むことも、少なくないんです。
🌺焦りは”ホントの気もち”を隠してしまう:
焦って不安な時ほど、
心が縮こまり視野が狭くなり、
冷静な判断が難しくなるのです
「こうしなければ―」という考えにとらわれ、
本当に望んでいることを見失ってしまうことに💦
🌺心が追いつかないままの決断は、揺らぎやすい:
頭で考え、無理に結論を出しても、
心が納得していないと、
結局また同じことで悩み続ける
🌺焦りのエネルギーは彼にも伝わる:
あなたの焦りや緊張感は、
彼にも伝わっちゃうもの。
無意識のプレッシャーが
ふたりの関係をギクシャクさせてしまうことも。
だからこそ、答えを急ぐ前に、
少し立ち止まり深呼吸して
心を落ち着ける時間を持つことが大切なのです
「自然とわかる瞬間」は、どう訪れるの？
じゃあ、「自然とわかる」って
具体的にどういうことでしょう
劇的な出来事！というより、
”日常の中の、ささやかな心の変化”として
感じられることが多いのです
🌷腑に落ちる感覚:
自分の気もちとじっくり向き合った先に、
ある日ふっと「あ、そっか」「これでいいんだ」と、
心の中で静かに納得できる瞬間が訪れます。
霧が晴れるような感覚です。
🌷感情の変化に気づく:
以前は、涙が止まらなかったのに、
穏やかな気もちで過ごせる時間が増えてきたり、
逆に、些細なことへの違和感が無視できなくなってきたり。
自分の気もちの変化に敏感になり、
「あ、なんか違うかも」と思えたりするのです。
🌷視点が変わる:
恋以外のことに目を向け、心が少しほぐれる中で、
恋との距離が変わり、
冷静に彼や関係を見られるようになることも…
「彼がいなくても大丈夫かも」
という感覚が、答えに繋がることもあります。
🌷関係性の「空気」で感じる:
言葉以上に、二人の間に流れる空気感や、
一緒にいる時の自分の心の状態で、
「心地よさ」や「ズレ」をはっきりと感じ、
進むべき道が見えてくることもあります。
つまり、「自然とわかる」とは…
時間をかけて自分の心と向き合う中で、
内側から静かに答えが浮かび上がってくること。
「その時」を待つあいだ、大切にすること
答えが見えない間は…
ただ待つのではなく、
「今の自分の気もち」を丁寧に感じることを
意識してみましょう。
そうしていたら、その瞬間は必ずやってきます。
✅「決められない」自分を否定しない:
すぐ答えが出なくても、それは自然なこと
「今はまだ、その時ではないんだなー」
と、現状を受け入れてみてね。
✅どんな感情も、まずは受け止める:
嬉しい気もちも、辛い気持ちも、
ぜーんぶ大切なあなたの感情です
「今、そう感じているんだな」
と、まず自分が認めてあげましょう。
✅静かに心と向き合う時間を持つ:
忙しい日常の中で、
意識的に自分と向き合う時間を作ってみませんか
日記を書く、散歩をする、好きな音楽を聴くなど、
心が落ち着く時間の中で、
自分の本音が見えてくるはずです。
✅正しさより「私の本音」にフォーカスする:
「彼にどう思われるか」ではなく、
「私はどうしたいか」「何が心地よいか」
を判断の基準にしてみましょう
自分を大切にして、ご機嫌でいることが、
素敵な未来への近道だと思うのです。
最後に…
恋の答えは、
誰かが教えてくれるのではなく、
ちゃんと、あなた自身の心の中にあります
だから、焦らないでいたら
少ーし時間はかかるかもしれないけど、
あなたの心が「これでいい！」と感じる
心から納得できる答えに
たどり着ける瞬間は、必ずやってくるのです。
あなた自身の感覚を、
信じてあげてください
もし、「一人で抱えるのが苦しい！」と感じたら、
どうぞ誰かに頼ることも考えてみてください。
カウンセリングも、心を整理し、
あなたらしい答えを見つけるための一つの場です。
カウンセリングで自分の気もちに丁寧に向き合い、
整理するスキルを身につけると、
恋愛だけでなく、人生の様々な場面で、
自信を持って、あなたらしい選択ができるようになれます
あなたが、心からの笑顔で
自分らしくいられるよう応援しています♡
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
ゴールデンウィーク中のカウンセリング営業日をお知らせいたします。
【営業期間：4月26日(土)〜5月6日(火)】
📅《営業日》
4月：26(土)・27(日)・30(水)
5月：1(木)・2(金)・3(土)・4(日)
🕐《カウンセリング受付時間》
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