こんにちは☆
恋愛もつれ専門カウンセラーの林弘子です
いつもお読みいただきまして
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もつれた恋を解きほぐす魔法は「ありのままの私」を受け入れる勇気
「どうして私の恋愛はいつもこうなんだろう…」
「彼の気もちがわからない、もう疲れた…」
そんなふうに、もつれた恋愛で
一人、悩んでいませんか
先が見えない関係に
心がすり減るような思いをしていませんか
実は、
その苦しい状況から抜け出すための、
大切なポイントがあります
それは…
「ありのままの私」
を受け入れる勇気を持つこと
「それで本当に変わるの？」
と思うかもしれません。
でも、この記事を読み終える頃には、
きっと、その意味に気づいてもらえるはずです
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前向きな決断ができるようになりました。
と評価頂いています。
悩みが解消していく
不倫脱却メソッドが詰まっています☆
「ありのまま」ってどういうこと？
「ありのままの私…」
って、よく聞く言葉ですよね。
でも、周りの目を気にしたり、
「良い子」でいようと頑張ってきた人にとっては、
「ありのままって、どういうこと」
と感じるかもしれません。
✅「ありのままでいたら、嫌われるかも…」
✅「私のこんなダメなところ、知られたくない…」
そうやって、無意識のうちに
自分の気もちに蓋をして
わからなくしているのかもしれません。
「ありのまま」がわからなくなるのは、
あなたが自分以外の誰かの期待に応えようと、
一生懸命生きてきた証拠でもあります。
でも今、ちょっと立ち止まって、
あなたの気もちを感じてみてほしい。
本当はどう感じていますか
自分を受け入れるって、どういうこと？
「ありのままの私」を受け入れる
最初のステップは、
「自分を、良いも悪いも丸ごと知る」こと。
自分の欠点や弱さを見つけると、
つい「ダメだなぁ…」と落ち込んだり、
隠したくなりしますよね。
でも、ここで大切なのは、
良し悪しのジャッジはせずに
「あー、私にはこういう一面もあるなー」と、
ただ、ただ認めてあげること。
例えば、
「彼にすぐヤキモチを焼いちゃうな、私」
「本当は寂しいけど、強がっちゃうんだなー」
「人に頼るのが、苦手だなー」
それでいいんです
それが今のあなた
不思議なことに、
自分の欠点や弱さを
「丸ごとOK！」と受け入れられた時、
それは弱さではなく、あなたの一部となり、
自信へと変わっていくのです
「ありのままの私」で、
もつれた恋がほどけちゃう☆
実は、「ありのままの私」を受け入れることで、
もつれた恋愛を変えちゃうのです
心が安定し、彼に振り回されにくくなる：
自分を否定しなくなると、心が安定します。
「どう思われるか…不安」から解放され、
彼の言動に一喜一憂しなくなります。
自信が生まれ、魅力が増す：
自分を受け入れることで自信になり、
あなたをより魅力的に輝かせます。
媚びたり、無理しなくても、
自然体でいられるようになるんです。
自分の本当の望みに気づける：
自分をごまかさなくなることで、
「本当はどうしたいのか」
「彼とどんな関係を望んでいるのか」
がクリアになり、
自分の気もちに素直な
選択ができるようになります。
他人への見方が変わり、関係性が改善する：
自分を受け入れられるようになると、
不思議と相手の欠点や弱さも
「そういうところもあるよね」
と受け入れられるようになるのです
彼とのすれ違いや誤解が減り、
穏やかなコミュニケーションが
取れるようになることでしょう
自分を責めるのをやめたら…
自分自身を否定したり、
責めたりすることは、
あなたにとって大きなストレスになり、
何のメリットもないんです
「私が悪いんだ」
「もっとこうすれば良かった」
そんなふうに、自分を追い詰めていませんか
それは、
自分で自分を傷つけているのと同じ
苦しさのループから抜け出すには、
まず自分に優しくなることが必要です。
「ありのままの私」を受け入れることは、
時に怖いと感じるかもしれません
自分の見たくない部分と向き合うのは、
勇気がいるからです
でも、その勇気は
自分自身への信頼と安心感
をもたらします
それは、誰にも壊されることのない、
あなたの確かな土台となることでしょう
勇気を出して、自分らしい幸せへ
「ありのままの私」を受け入れること。
それは、
もつれた恋愛を解きほぐすだけでなく、
-
自己理解を深め
-
人との関係を豊かにし
-
心の健康を取り戻し
-
新しい可能性を発見する
ための、本当に重要なステップです
すぐに完璧にできなくても大丈夫。
完璧な人なんていないし
どうしても認めたくないこともあるでしょう。
少しずつ、「これも私なんだな」
と認められるところから始めてみてください
その小さな勇気が
あなたを苦しい恋から解放し、
自由で満たされた
あなたらしい幸せへと導いてくれるはずです
あなたは、あなたのままで、
素晴らしいのですから(^_-)-☆
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(2024/4/14)
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