Peony 林弘子
  • 02May
    • 傷ついた心のほぐし方

      失恋、不倫などのハートブレイク深い痛みの時、早く忘れてしまいたい、夢であって欲しいと願います。かつて、そのパートナーが、優しければ、優しい程、信じていれば、信じている程、簡単に平穏な日々はやってきません相手が悪かったことでさえ、自分が悪かったのでは…と思ってしまいしまい『あの時、ああしていれば…』『あんなこと言わなければ…』と考えてしまいます。でも残念ながらビデオみたいに巻き戻すことは出来ないし、例え戻ったとしても、ほとんどの場合、同じことが起こります。なるべく、なるべくでいいですから、『あの時、あんなことを…』と後悔の思考を停止して欲しいのです。今、エネルギーの使いどころは、そこではありません!!!とにかく少しでも楽になれるよう、聞いてくれる人に思いっきり話す好きなことに没頭する外に出る‥など暗い気持ちから遠ざかることが必要です❣考えることから離れ、体を動かすことがおススメです❣ひとりで考えれば、考えるほど、人生最悪のストーリーを描きます。でも、そんな最悪のことは起こらないものです✨『今から、どうしたい⁉』を感じてみましょう!心がほぐれてきますから顔をあげてみましょう!過去に向いている心が、未来に向きますからそんな風に自分の心を大切にしていくうちに、描いた素敵な未来が現実になることでしょう♡顔をあげて、素敵な未来をみるお手伝いをさせてください。林 弘子HPはこちらへhttps://hiroko-hayashi.com

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  • 24Apr
    • 離婚うらやましい⁉

      本日は、私が離婚を決めた時のお話です。結婚して7年経った時、家を出る事を決めていました。そんな時、クラス会があったのです。とても仲の良い数人が集まる会だったので、辛い時だからこそ、子ども2人を保育所に預け出かけることにしました。二次会に移動する道すがら、更に仲の良い3人と共に歩きながら、私は話を切り出したのです💦『私、子どもと家を出て離婚しようと思ってるの!』きっと、止められる、反対される・・・と不安に思う私に、一拍おいて発せられた言葉は・・⁉『うらやましい!』でした。しかも3人とも!!!責められるどころか、どうしてそんな勇気あるの?とか生活していくためのプランは?とかちょっと具体的な質問攻めにあいました。その時の私は、今の人生を変えたいし、離婚を行動に移さなければならない程の心の痛みを抱えていました。でも現実には、父親なしで子どもはちゃんと育つのだろうか?経済的に苦労はさせないだろうか?夫(元)も悪い人のわけでもないのに私のわがままか?等罪の意識、不安でいっぱいでした。なので、まさか友人が、3人揃って『うらやましい』と言うなんて想像もつきませんでした。皆、幸せそうな家庭にみえても、不満を持ち、それを隠しながら、あるいはぶつかりながら、生活の為、寂しさを紛らわす為に一緒にいる❕しかも、子どもがいたら、更に決断は難しいでしょう。どちらが良いとか、悪いとかではありません。その人の価値観だと思うのです。私は、何故、離婚を決断したのか・・・何故、行動したのか・・・と考えると。子どもを抱えても食べていく決意!このままでは、私の心が崩壊してしまう危機感!この生活の延長線上に自分と子どもの幸せが描けなかったからです。後に、未熟な私は、幾つもの挫折を経験しました。子どもには、何度、『ごめんね』と思ったか。でも、1度も離婚しなければよかった。とか、戻ろうか。とか、思ったことはありませんでした。そこは、はっきりと決断していました。そして、結果的に離れてしまったものの息子たちはとても個性的で良い子に育ち、私は、再婚をしたのです。再婚することなど無いと思っていましたが、離婚して10年少し経った時でした。この人なら…と根拠のない確信があり結婚して早13年。その確信は、今も確信のままです❣『結婚』『離婚』のような人生の大きな岐路に YES or NO を選ぶのは簡単ではありません。しかしながら、先延ばしという選択を含め、自分で決めていく事が必要です。流された時、自分の人生から外れていきます。心を整えながら、心を決めていくことが、自分の幸せに近づけることだと確信しています。是非、お手伝いさせてください。林 弘子HPはこちらへhttps://hiroko-hayashi.com 

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  • 16Apr
    • 『あり方』を学ぶ

      昨日、プロゴルファーのタイガーウッズ選手が優勝しましたね!色々な試練があったので、とてもうれしそうな顔が印象的でした❣過去のタイガーウッズの話です☆彼のライバルがパットを外せば、優勝が決まるときでした。最後のパターを相手の選手が打った時、『入れ!』と願ったそうです☆なんとなく勝負なら『入るな!』と思ってしまいがちですが、彼は、常に世界最高のプレーをする理想の自分がいるので、自分にふさわしい相手なら、このパットを決めて欲しいと思うわけです。どれだけ高いセルフイメージを持っている人なのでしょう✨ついつい『相手がミスすれば自分が勝てる』と願いがちです。でも、そう願うことさえもモチベーションが下がり、次のプレーに影響を与えると考えていたそうです☆この考え方に感動を覚えました♡タイガーウッズのような凄い人ではない私ですが(笑)、真似できることはあります!(^^)!☆何かで競い合うことがあったとしても相手を蹴落とそうとするのではなく、自分が成長する道を選ぶこと。☆相手にアクションをするとき、自分がどんな気持ちになるのかを想像してみること。もちろん、良い気分になるときだけGOこれを行動に移したら、自分のあるべき姿に近づき、自信にもなります(^^)/成功者に学ぶことは、『あり方』つまり、どうありたいかのお手本にしていくことだと思います♡あっ!!最後に、タイガーウッズの優勝争いはどうなったのか…?相手がパットを外し、見事、優勝しました♡彼は『入れ!』と願ったわけで、勿論、晴れやかな顔をしていたことでしょう💛林 弘子HPはこちらへhttps://hiroko-hayashi.com

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  • 13Apr
    • 幸せになりたいけどなれないと想っている人へ

      『幸せになりたい!でもなれない…じゃあどうすればいいの?』と思うことありませんか?その答えは、『なりたい幸せをつかむ決断すること❣』です。え???どういうこと?幸せになる為の決断をしようとすると。      ↓過去の経験から頭で考え、これは無理、あれも高嶺の花・・・決断なんて…これじゃあ決断どころか、なりたい幸せをイメージするのも程遠そうですね💦今までのパターンじゃ結局・・・現在の自分⇒過去の経験を見る⇒あきらめ、不安、絶望⇒未来が見えない!!という図になっちゃいます☆決断するということは、現在の自分⇒怖いけど自分を信じ未来を見ることを決める⇒幸せ♪⇒過去が良い思い出に変わる🌸これですよね☆☆☆パターンを変えないと幸せは手に入らない。ということ。では、どんふうに変えていけば良いのでしょう☆決断したらいいことは分っているけどできない人☆幸せのイメージはできているが、自分に自信がないので自分の出来る所を認めること等が課題決断はしているが、幸せになれてない人☆自分を認めることは出来ているが、幸せのイメージが出来ていないので、幸せな人から情報をもらう等、自分の幸せをイメージできるようにすることが課題まずは、現在自分がどの状況にいるのかを確認して、こんな課題があるんだなーと意識してみることが初めの1歩です。意識するだけでも色々な情報が入ってきます。更に自分らしさをとり戻すセッションを受けてみるとか、幸せな人に『幸せとは…』と聞いてみるとか、アクションを起こしてくださいね✨人それぞれ幸せは大きく違います。『なりたい幸せ』にまっすぐ向かいましょう♡林 弘子HPはこちらへhttps://hiroko-hayashi.com

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  • 23Mar
    • いいようのない淋しさとの闘い

      少し前の事、いいようのない淋しさとの闘いの1ヶ月でした。八方塞がり。私が苦手なPC作業をやらねばー💦仕事が進まないと思いこんだ💦やってみると当然、出来ないし、時間ばかり過ぎる。一日中、PCとにらめっこ。その合間にという扱いになってしまう、いつもは楽しむ家事や仕事。1ヶ月続けた時、とりあえず形にはなれど、全然冴えない。今、考えると何故あんな事した?と、自分を疑う。自分が自分ではないくらいに無い頭で考え、出るはずもない満足な結果を追い求め、焦り、苦しむ。カウンセラーである私は、『不得意分野は、人に頼め。』と日々お伝えしているのに、頼めるような人がいない。とか、頼む前から誰も解ってくれない。とか。結局私はお願いするようなモードには、全くなっていない。そんな事にも気がつかないほど追い込まれているから。カオス、四面楚歌、八方塞がり、満身創痍、が、束になって押し寄せる。(笑)動悸もするし、眠れない時もある。もうだめ、無理。と思った時、ついに、天を仰いでつぶやきました。助けてください。お願いします!!!そしたらです。友人からラインがくるのです。2か月も話をしとらんけど、逢えないなら電話ミーティングしよ。(名古屋弁)と。えーこんな大変な時にー。でも、こんな時だから話してみるかーと。天に神さまは、いました。いたんです❣️なんと、彼女が私の話を聞いて、笑い飛ばした。『だいたいそんな苦しい人の側に人が寄ってくるわけないがねー』と。はー(;゚Д゚)!!そうでした!!!私は、我にかえるのでした。私らしく、全然、なかった。苦手な所、全くやりたくもないのにダメなチャレンジをしてしまっていました⤵︎勿論、自分は苦手と思っても、人が、そこ才能だよ。と言ってくれている所なら自分で気づいていないだけで、才能の可能性大だけど、私のPC出来なさには、皆呆れてる。未来を向いて、あそこに行きたいからチャレンジしまーす⤴︎♡とは、全く逆のチャレンジしてましたー。挙げ句の果て、約1ヶ月、人は誰も助けてくれない。とか。どうせ人は、ひとりだから。とか。やっちゃってました。人のせい、可愛そうな私💦笑うしかない(苦笑)深呼吸をして、なにを目指したいのか。どうありたいのか。とは、まったくの逆走に気づく。自分軸、ぶれ過ぎ!!その後も、数人に厳しく、暖かい言葉をもらったのです♡ありがたいことです。この世は、愛に溢れていた♡♡♡心のカラクリをわかっているつもりでもこんな落とし穴に落ちるのだと思った。それでも良いと思えた。その後にお陰さまで、ちゃんと自分軸を取り戻すことが出来た。人の愛を感じられた。間違ったら、やり直せば良いね。ここは間違った自分を責めたり、落ち込んだりせずにすんだ。この1ヶ月の経験を今は笑い飛ばし、いいようのない淋しさを感じた時は、自分軸ズレてますよ〜と。いうお知らせ。と認識。さっさと軌道修正します❣そしたらその仕事、請け負ってくれる人が現れました。そして、私は、お休みを頂きます。です。という訳で、happyな気持ちと大切な主人と癒しの旅に行ってきました!いいようのない淋しさは、自分が作り出してる幻想。そんな時は、自分の気持ちを見直してみませんか?(どの口が言っとる!と、名古屋弁の神の使いに笑われそうです)林 弘子HPはこちらへhttps://hiroko-hayashi.com

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  • 24Sep
    • 自分に自信がなかった‼

      かつての私は自分に自信がなかったんですとはいえ今も自信があるかと問われたら少々疑問ですが(笑)『自分のことが好きですか?』と問われたら『YES』と答えられるのです何故かというと、目の前に起こったことを地味に解決してきたtry&errorを繰り返しているうちに心の筋力がついたのです苦しい事でも一所懸命に関わっているうちに、何だか楽しくさえなってくる。頑張ることだけでなく、休むことも頑張ってきた(笑)休むことも楽しめるようになったのですそうなると、楽しい時間が多くなり自然に自分が受け入れられるのですでも簡単にはできない時は、信頼する人にチャレンジを見守ってもらう失敗しても気長に自分と付きあう、責めない、焦らない人と比較せずに自分のやってきたこと、良いところを客観的に観る逃げる所を見極める(勇気)こんなことをやってみてください私は、かつてパートナーに対してだけ、とても腹が立ったのです。いつもいつもけんかして・・友人には、ほとんど腹も立たないのに・・なぜだろう??こんな自分が大嫌いと思うけど、腹が立つものは抑えられないんですよね心理学を勉強してわかったこと・・小さいころ仕事が忙しい親から愛をもらえなかったと思っていたので、パートナーに親に対しての淋しさまで埋めてもらおうとしていたことが解ったのです。解ったからといってすぐ解決したわけではありません。喧嘩する度、『あーこれは彼に対する怒りだけじゃないよねー』と思う癖をつけました。そしたら徐々に、『腹が立つけど、確かに彼の言動以上のことを責めているよねー』となり、『ごめんなさい!言い過ぎたー』と言えるようになると、『僕も言い方が悪かったよね』となっていったのです。そして、その回数が増え、更にお互い分かり合えるようになったのです。ずいぶん時間はかかりましたが、これが出来るようになったら怒らなくなるわけではなく感情は出すけどちゃんと理解しあえたわけです。わたしにとって感情を止めることはできないのです。ここは今やむしろ好きなところです(笑)あらあら・・(笑)自分の苦手なことと思ってtryしているうちに実はそこが才能と気づくことが多いのです楽しみですねそんな才能の話を一緒に楽しみましょう林 弘子HPはこちらへhttps://hiroko-hayashi.com

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  • 17Aug
    • 女心と秋の空

      今日は秋空♡底抜けに青く澄んでいて、広く高く気持ちよかったです~✨そうそう、『女心と秋の空』というけど、その意味は、女性の移ろいやすい心(浮気&感情)を天候が変わりやすい秋の空に例えたようです☆女性をディスり気味の格言です(^^;もし移ろう心をもってしまったのなら、素直に表現してしまいましょう❣と私は思うのです。本心は、隠してもわかっちゃいますから☆ならば、愛と思いやりをもって表現してしまう方が自分にも相手にも結果的に優しいのでは・・・と思ってしまうのです❣すっごく勇気が要りますが!!!今日の空のように、底抜けに青く澄んでいる心を持ち続けることができたらいいな✨そんな空を眺めて気分が上がれば、移ろわないでいられそうですね💛明日は、どんな空かしら?楽しみです☆ちなみに、昔は『男心と秋の空』だったらしいですよ(笑)これは、ストレートに浮気のことを指したようです。男心⇒女心に変わってきたのは、女性が強くなった明治から大正にかけてなんですって❣女性だけがディスられた訳じゃなかった。けど、強くなった者は…言われちゃうんですねぇ(笑)林 弘子HPはこちらへhttps://hiroko-hayashi.com

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  • 09Aug
    • 別れを迷った時の5つの質問♡

      友達や親に『あんな人とは別れなさいって言われるんです』こんな相談がよくあります。『そう言われてどう思ったの?』と聞いてみると・・ほとんどの人が、『別れたくないんですけど、皆の言うこともわかるのです』と。わかっているけれど、やめられないし、やめたくない・・💦最後には、『どうしたらよいのでしょうか?(教えてください)』となってしまう(*_*;選択することはとても怖いことです。『決められない・・』少し別れる方に気もちが傾くと、いいところを集めたりして別れないための根拠を探し始め逆に、別れない方に気もちが傾くと、別れる方にもっていくための根拠を探し始めるのです『決められない・・』じゃあ、どうしたらよいのでしょう下の5つの質問に答えてみましょうQ1)あなたはちゃんとその人自身を見てますかQ2)あなたの理想のパートナー(の条件)リストの譲れないひとつを、その人は持っていますかQ3)あなたは、その人が大切で、その人も大切にしてくれますかQ4)その人のことを思うとワクワクしますかQ5)誰が何といってもその人ですかあっ、『誰が何といっても・・』すでに違うかもですね・・自分の気もちに素直にならないと、問題がわからなくなるし、辛くなるものです『あなたは、どう感じましたか?』怖いけど、素直に感じてみましょう必ずしあわせに近づきますからわからなくなったら、考えるのをやめて感じてみるか、誰かに助けを求め整理してみませんか?林 弘子HPはこちらへhttps://hiroko-hayashi.com

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  • 21Jul
    • 嫌な人がいたら、逃げるが勝ち(笑)

      昔、昔、学生時代から。「嫌いな人がいても仲良くするんだよ」と教育された。☆嫌な人がいたらいけないんだ・・☆どの人とも仲良くしないといけないんだ・・と思っていた。今、セラピストをしていて思うことは、人を嫌いになることに罪の意識を持ってしまう人の多いこと、多いこと。私もそうでした。どうしても苦手な人、嫌いな人がたくさん出てくるし、正直、親も苦手だった。何とかごまかしたり、我慢したりするのだが顔に出ちゃう。愚痴を言うのもいけないと思っていると、やがて感情は行き場を失い爆発するか、爆発できるならまだましで感情を感じなくしてしまう。とても怖いことなのです。笑い方すらわからなくなっていく‼全ての感情は同じレベルまでしか出せないので、怒りだけ抑えるとか無理なんですね💦〇〇大嫌い!💦と認めたら、口に出したら!!!みるみるうちに変わった☆そして、まずは、嫌いな人から逃げるが勝ち!!!弱くなっている時に近づくのは危険。自分らしく余裕が出てきてから考えましょう✨自分に優しく♡大切です❢そうしていたら好きな人と一緒にいる時間が多くなるのです。林 弘子HPはこちらへhttps://hiroko-hayashi.com

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  • 08Jul
    • 素敵な人の真似をする♡

      今、コンサルタントをお願いしている素敵な女性が、教えてくれたこと♡私「いつもとてもいそがしいのに、すぐ返信してくれて凄い!どうしたらそんな風にできるんですか?」コンサルさん「忘れちゃうといけないから、すぐ返信してるだけで、何も凄くないよ。」と答えてくれた☆それを聞いて、またまた更に凄いと思った!!!と同時に、私も真似をしようと思った✨すぐ返信、すぐ行動❢素敵な人の真似をすることで、素敵に近づける♡林 弘子HPはこちらへhttps://hiroko-hayashi.com

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  • 06Jul
    • パートナーに求める大切なひとつの事♡は何ですか❓

      私の夫は、凄い人ですwww (いったい何!いきなり自慢!と声が聞こえてきそう(^^;)🌸私が食事を作っただけで、「これ美味しいね」と言ってくれる🌸何かをすると「よくそんなこと思いつくね、天才」と感心してくれる🌸私が留守にしていると「ひとりでつまらない」と言うが、決して「行くな」とか抑圧的なことは言わない🌸相談すると、気持ちを解ろうとしてくれる🌸休日は、一緒にゆったり過ごす🌸「居てくれるだけでよいよ」と言ってくれる私は、「そうか~私、天才だったのか~♡」とか、「何も(何か)しなくても価値があるんだ♡」と思えてくる。私にとってベストパートナー✨だと思うのです。そして彼も、いつも感謝してくれるのです✨実は私、夫と出会ったころは、☆こんなこと言ってるけどホント?☆今だけじゃないの?と思いましたよ。過去に、付きあったころと結婚してからの動向が、変わってしまって戸惑った経験があるから彼を疑ってしまったのです💦でも、もう14年経過、疑いの余地なしw。では何故又、同じ目に合わなかったのかというと❣ちょっと恥ずかしい話ですが・・・理想のパートナーを考えた時、たくさん、たくさんの理想を書き出しました。勿論、どれも大切。しかも夫は、ほとんどクリア。更に、更にです!!!私のことを何よりも一番大切に思ってほしい❣という私の超わがままな要望を、素に出来てしまう人だったのです。(自分のことも犠牲にしてはいないのです←ここ重要)恥ずかしいですが、これが私のパートナーシップに最も欲しいもの。私を大切に思う心を持ち続けることが出来る人だから、いつまでもお互いの気もちは変わらないのです。もしこれがなかったら、他の項目がいくら叶ったとしても、ちょっと違うな~と感じていたはず!感謝です♡自分のパートナーに求める本当に大切な項目の中の更に大切なひとつの事♡これを出してみることが、ベストパートナーへの近道だと思います✨是非、トライして欲しいです♡もし、ひとりで出来ないなーって人には、パートナーに求める大切なひとつの事♡これを一緒に探っていく 林弘子のセッション、好評発売中♡      ↓      ↓      ↓林 弘子HPはこちらへhttps://hiroko-hayashi.com

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  • 01Jul
    • ヌーフェスに参加いただきましてありがとうございます☆

      6月30日ヌーフェスが開催されました☆今回、講師として参加させて頂きました。 とても陽気で優しさの塊の講師陣、アーチストのおふたり♡最高の仲間、魅力的なクライアントさん♡自分らしさを満喫し自由でありながら、ひとつになれた貴重な体験の1日でした♡こんな自由で何物でもない自分になれる場所を、主催者の丸岡淳子さんと仲間たちと、これからも創っていきたいと思っています♡今回は、参加できたことがとても嬉しかったです☆参加いただいた皆様、応援してくれた皆さま、本当にありがとうございました♡林 弘子HPはこちらへhttps://hiroko-hayashi.com

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  • 15Jun
    • どうやって選んだら良いのでしょうか⁉

      梅雨、真っ最中ですねぇ、岬 寛子です♡人生には選択する場面がたくさんあります☆極端に言えば、瞬間、瞬間が選択の連続ですよね☆☆パートナーはこの人?☆仕事はこのままでよいの?☆何を着ていきましょう?☆友人の誘いをどうしよう?☆ランチを何にするか?☆HOTにする?ICEにする?あなたは、どんな基準で選んでますか?☆世間、他人の評価!☆考えに考えて!☆なんとなく(感覚で)!☆人に相談する!☆色々な情報のバランスで!事が大きければ大きい程、どうすればいいのか分からなくなってしまいます。私はそんな時、☆ワクワクする方❣☆「なんだか分かんないけどこっちだよね」と確信が持てる方❣☆選んでみるとスッキリする方❣これで選ぶと、まず間違いなし✨私のことは、私の感覚が一番知っているんです‼脳は私たちの過去のデーターをたくさん集めて、命を守るための役割を果たしてくれています。そのため頭で考えた時(脳を使った時)は、過去の経験から、命を守るための保身の答えしか出てこないということになるようです。保身からは、ワクワクは出てこないのです(^^;だからこそ、頭で考えるのを止め、感覚で選んでみることをオススメします✨皆に共通の答えなどないのです☆大切なことであればある程、あなたにとって唯一無二の答えを感覚で選んでいく事が、たくさんの喜びににつながっていく事だと思います💖さあ今から、感覚で選んでいくトレーニングを始めてみませんか?岬 寛子HPはこちらへhttps://t-h-h-fiji.wixsite.com/peony

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  • 07Jun
    • ☆人類の祭典 ヌーフェスに講師で参加します☆

      ☆人類の祭典 宵の明星☆    ヌーフェス第二弾6月30日㈯15:00~20:30千駄ヶ谷のスペシャルな一軒家スタジオ にてhttp://debbies-ab.com/studioab/講師で参加いたします♡お逢いできるのを楽しみにしております‼先回、第一弾ヌーフェスでは、ゲストとして参加させて頂きました。とても素晴らしい癒しの空間、集まっている人も暖かく、楽しく又、癒されて帰りました(^^♪皆様にも、ぜひ体験していただきたくご案内致します✨チケットの申込み〈岬寛子〉前売り券  ¥6000当日券   ¥8800t-h-h-fiji@outlook.jp まで講師紹介とメニューの紹介https://ameblo.jp/haloami/entry-12381117394.htmlヌーフェス630詳細https://ameblo.jp/haloami/entry-12381113360.html主旨&ヌーの一族とはhttps://peatix.com/event/create2#/basics岬 寛子HPはこちらへhttps://t-h-h-fiji.wixsite.com/peony

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