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  人には優しくできるのに、自分にだけ厳しくしてしまうあなたへ
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  【言いたいことが言えないあなたへ】
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  思い切って言ったあと、「言い過ぎたかな」と後悔してしまうあなたへ
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  たった一言、断られただけなのに引きずってしまうあなたへ
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  強い口調で言われると、頭が真っ白になってしまうあなたへ ― 言葉を失う心の仕組み
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  休むことに罪悪感を感じてしまうあなたへ ― 「頑張っていないと不安」になる心の仕組み
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  「やってみたい」を、心の奥にしまい込んでいませんか？
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  頑張ったはずなのに、達成感を感じられないのはなぜ？
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  「私はこっちがいい」がなかなか言えないあなたへ
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  「なんでもいい」が口ぐせになっていませんか
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  「すみません」が口ぐせになっていませんか？
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  先のことばかり考えて、今を楽しめていないあなたへ
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  変化を怖がる自分にモヤモヤしていませんか
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  人の不機嫌にどこまでも引きずられてしまうあなたへ
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  気づかないうちに自分を責める言葉を使っていませんか
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  怒りを飲み込んでしまうあなたへ ― 我慢強い人ほど苦しくなる心の仕組み
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  早く変わらなきゃと焦ってしまう、その気持ちの奥にあるもの
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  「あとでやろう」がなかなかできない、本当の理由
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  【言わなかった言葉が、心に残っていませんか？】
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  頼ることが怖いあなたへ ― 一人で抱え込んでしまう心の仕組み

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