おはようございます
無観を手放し
本音で生きる人生を取り戻す
ヒプノセラピスト Yuriko です。
友達が失敗したとき、
「大丈夫だよ、誰にでもあるよ」
と言ってあげられるのに。
自分が同じ失敗をすると、
「なんでこんなこともできないんだろう」
と、つい責めてしまう。
そんなことはありませんか？
それは、あなたが冷たい人だからではありません。
自分にだけ、厳しいルールを課してしまっているだけなんですよ。
小さい頃、頑張ったときだけ認めてもらえたり、
失敗をあまり許してもらえなかった経験があると、
「自分には甘くしてはいけない」
という思い込みが、心の奥に残ることがあります。
他人には向けない厳しさを、
自分にだけ向けてしまう。
それは、あなたが昔身につけた癖のようなものなんです。
気持ちが変わると、行動も変わっていきます。
もし今日、自分にかけた言葉があったら、
それを大切な友達にも言うかどうか、
少しだけ考えてみてください。
言わない言葉なら、
自分にも同じやさしさを、分けてあげてほしいなと思います。
今日一日、あなたは自分にどんな言葉をかけていましたか？
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