やめたいのにやめられないのはあなたのせいじゃありません

こんばんは

無価値観を手放し
本音で生きる人生を取り戻す

昨日のメルマガで

「やめたいのにやめられないのは、意志の弱さではない」

というお話をさせていただきました。

今日はその続きです。

もしあなたが

「もう少し力を抜いた方がいい」

「休んだ方がいい」

そう思っているのにやめられないとしたら…

そこにはちゃんと理由があります。

その多くは、幼い頃の経験が関係しています。

たとえば

自分の気持ちを言っても受け入れてもらえなかったり

いい子でいないと認めてもらえなかったり

そんな経験を通して

「本音を出すとダメなんだ」

「相手に合わせた方がうまくいく」

と、無意識のうちに学んできたんです。

子どもの頃は、それが一番うまく生きる方法だったから。

だから、あなたは悪くありません。

ただその時に身につけたやり方を

大人になった今も続けているだけなんです。

でもこれは

頭で「やめよう」と思っても

なかなか変えられるものではありません。

なぜなら

もっと深いところ（無意識）に刻まれているから。

だからこそ

頑張りすぎてしまう人ほど

同じ状態から抜け出せなくなってしまうんですね。

もしあなたが今

「このままじゃしんどいな」

「変わりたいな」

そう感じているとしたら

それはあなたの問題ではなく

“そうなってしまう理由があるだけ”です。

そこに気づくだけでも、見え方は変わってきます。

🌸「理由はは分からないけど生きづらい」

「本音を言えずに我慢してしまう」

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