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先天性股関節脱臼。痛みなく人生を楽しみたい!

40代。毎日のリハビリの記録。
ずっと見て見ぬふりをしてましたが、2021年冬ついに自分の体と向き合うことにしました。

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  • 2022-1-29 自分の体のクセに気づく

  • 2022-1-28 ダイエット2日目 増加

  • 2022-1-27 ダイエット初日

  • 2022-1-26 ここ数日痛みがありません

  • 2022-1-25 ストレッチで見直したこと

  • 2022-1-24 またまたウォーキングさぼりました。。。

  • 2022-1-23 ウォーキングチャレンジ

  • 2022-1-22 杖とリュックサック

  • 2022-1-21 ウォーキングをさぼりました

  • 2022-1-20 今朝の調子

  • 2022-1-19 私が20年間続けているストレッチ

  • 2022-1-18 自分のペースで進もう

  • 2022-1-17 病院選び

  • 2022-1-16 ウォーキングポール5日目

  • 2022-1-15 ウォーキングポール4日目

  • 2022-1-14 ウォーキングポール3日目

  • 2022-1-13 自分の状態をビデオで記録する

  • 2022-1-12② ウォーキングポールデビュー

  • 2022-1-12 体験記を読む

  • 2022-1-11 無理なく歩ける時と歩けない時の違い

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