ウォーキングポール３日目。
ゴミ捨ての後、15分ほど歩いた。
これまでよりは上手に歩けるようになった。
足の痛みもなかった。
ただ、意外なのが腕（右腕だけ）が痛いこと。
おそらく筋肉痛。
右腕が痛すぎて何度も立ち止まった。
足じゃなくて腕の痛みに苦しむとは自分でも驚いている。
私は右足が先天性股関節脱臼なので、右足だけでなく右腕も使っていなかったのだろうか...
昨日は久しぶりに右足の痛みで夜目が覚めた。
おそらくウォーキングで筋肉を使ったからだろう。
でも、お尻の筋肉をほぐしたら眠れた。
どこまでやれるかわからないけど、できる日は仕事前と仕事後に少しずつ歩けたらと思う。
