初めましての方はこちら→私の本性
昨日もたくさん見て頂いてありがとうございました
ビビンククス🌶️
娘に「今日何食べるー？」と聞くと「ビビンククス！」しか言わないので、もう聞かないようにしてる🙉
そのぐらい家族がどハマりしているメニューです
ぜひ作ってみてください
＼ぷるぷるささみ／
これは夏にピッタリなおかずです
ささみってダイエットに良いのは知っているけど、そこまでレパートリーが無いんですよね
調理法によってはパサつくし🥲
これはささみが驚くほどぷるぷるになって、ご飯にも合う！ビールにも合うおかずです
ぜひ作ってみませんか？
今回は動画を作りました
１分間のレシピです
ぜひ興味のある方は覗いてください😋
作れないほど寝坊をした時はコンビニのとうふそうめんを食べたり、サラダチキン、ゆで卵と
ダイエッターらしい食事をすることが多いです
仕事がお休みのときはこんな感じです
前日の余ったおかずや目玉焼き、サラダ、サラダチキンなど
そして食べる前には必ずこれも飲みます
逆に痩せないというメッセージを頂いたことがないので、やっぱりかなり効果はあると思います
医薬品なので安心安全だし、肥満症のお薬なので効かないわけがないと思います☺️
食事をする前、だいたい３０分ぐらい前に飲むようにしていますが、もちろん忘れることもありますよ🤣
１日２回飲めばきっと問題なしです！
そしておやつにはこんなものを食べています🤣
胡瓜とトマト
適当にカットして
これ大事！
美味しい塩を混ぜ合わせるだけ👏
おつまみにもおすすめ！
めちゃくちゃ簡単なのに絶品なんです
家で仕事をする時、すぐお腹が空くんです😫💦
こうやって食べながらやってます（笑）
ダイエットも工夫次第で楽しく成功するものなんです
ただ食べなくてストレスを溜めるか、
長ーい目で見て痩せやすい体質に変えていくか、
リバウンドのことを考えたら今すぐ！に痩せるのではなく、痩せ体質になるように体質改善をする方が断然幸せだと思います
私も７年前まで立派なデブだったので、お気持ちもよーく分かります
私が半年で１０kg痩せた方法はこちらでもご紹介をしていますのでぜひ覗いてみてください
またオススメのものがあったらご紹介しますね
1400引きクーポンは
明日まで！
明日はこのブログをお休みさせて頂きますので、ぜひこの機会に🙏
めちゃくちゃかわいいよ
最後に半額SALEをいくつか見つけたので貼っておきますね
明日はここ博多、山笠祭りの大本番！
お仕事がお休みなので早朝からテレビで見ようと思います
それではまた
見て頂いてありがとうございました