![](https://ssl-stat.amebame.com/pub/content/9477400408/amebapick/item/picktag_autoAd_301.png)
初めましての方はこちら→私の本性
昨日の投稿
めっちゃ突っ込んでくれてありがとうございました(笑)
ね!やっぱりダイエットって恐ろしい
ある程度自分にご褒美をあげながら、自分に頑張ってもらうしかない!
自分をコントロールするのが一番難しいのかも
この2カゴの野菜たちが1週間で消える我が家の食卓って凄いでしょ
コーデ
![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
やっと着てみました
まず娘から言われたのが
ニットって毛玉にならない?!
どーだろうと着てみるとこれなら全然大丈夫!
サマーニットっぽくて毛玉ができる素材ではありませんでした
めちゃくちゃ乾くて動きやすくて、これなら夏でもイケる!感じでした
今まだ半額クーポンが出ています❗️
絶賛SALE中の楽天市場
クーポン使用で2490円❗️になります
こんなに着画の写真が商品ページに載ってた
何かのモニターだったのかな??
私はモニターではなく自分で購入をしました(笑)
スカートはUNIQLO
パンプスは
このパンプスも今なら15%引きクーポンが出ていました
ぜひこのSALE中に
ご存知のない方のために
旦那の健康診断の結果、生活習慣病予備軍と診断
2月末から家族総出でダイエットを始めました
毎日の食事はヘルシーに
お仕事が休みの日は運動をして、食べる食事はダイエット解禁日!
好きなものを好きなだけ食べます
ストレスなく痩せられるダイエットを始めました
詳しく知りたい方は過去の投稿をご覧ください
昨日は時間オーバーでたった12キロしか歩けませんでしたが、それでもちょっと立ち止まれば脚がパンパン
かなり効いているのが分かりました
ただダラ〜っと歩くのも面白くないので、私たち夫婦のルールは
歩いたことのない道を歩く❗️
こうすれば自然と遠回りもするし、見たことのない景色を見ながら楽しく歩くことができる!
おすすめです
いつも街中へ向けて歩きますが、昨日は山の方へ歩いてみました
途中、夫婦で遊ぶ(笑)
てんとう虫だよ!見て見て!
と言ってます(笑)
コーデ
レギンスはadidasadidasレギンス
スニーカーはNIKE
トップスはワークマンのマウンテンパーカー
そしてレギンスの下には必ず❗️
これを履いて歩くとカロリー消費が上がるので、私は仕事中でも履くように心がけています
せっかくウォーキングをしても痩せにくい!と思う方は
- 着圧レギンスを履く
- めちゃくちゃ早歩きをする
真夏はこのレギンスに短パンコーデで歩きます
見せてもOK、普通のレギンスと何の変わりもありません
むしろ着圧をした方が歩きやすいです
履いてみると分かりますが、自然と下半身に力が入るんです
力を入れなくても腹筋に効いているのがよーく分かると思います
もう私は使用期間、3年目です
買い直すキッカケは半年に一回かSALEの時❗️
まさに今SALE中です
ぜひこの機会に❗️
色んなカラーもこれまで発売されていますが、今はこの4色になっています
去年の夏にはこんな色も限定で出ていたので買いました(笑)
本当に効いてくれる着圧なので大ファンです
すっかり春ですね、菜の花もキレイでした
途中こんなものも見つけたよ
ん?
凄い大根畑(笑)
こうやって周りを見渡しながら歩くのもなかなか面白くて
休みの日のウォーキングが楽しみになりました
昨日のウォーキングも目的地はここ!
焼き鳥屋さん(笑)
いつもは車で買いにくるところなのですが、頑張って歩きました
焼き鳥GET❗️
コレがあるからダイエットもめちゃくちゃ頑張れる!
楽しく運動をして充実した休日でした
帰宅して半身浴を終えたら、焼き鳥パーティー!
娘が北海道から買ってきた「かま栄」の練り物も頂きました
めっちゃ美味しかった!!!
コレがあるからダイエットも頑張れるってものです
楽しいお休みの日でした
![](https://ssl-stat.amebame.com/pub/content/9477400408/amebapick/item/picktag_autoAd_301.png)