初めましての方はこちら→私の本性
昨日の投稿
めっちゃ突っ込んでくれてありがとうございました（笑）
ね！やっぱりダイエットって恐ろしい
ある程度自分にご褒美をあげながら、自分に頑張ってもらうしかない！
自分をコントロールするのが一番難しいのかも
この２カゴの野菜たちが１週間で消える我が家の食卓って凄いでしょ
コーデ
やっと着てみました
まず娘から言われたのが
ニットって毛玉にならない？！
どーだろうと着てみるとこれなら全然大丈夫！
サマーニットっぽくて毛玉ができる素材ではありませんでした
めちゃくちゃ乾くて動きやすくて、これなら夏でもイケる！感じでした
今まだ半額クーポンが出ています❗️
絶賛SALE中の楽天市場
クーポン使用で２４９０円❗️になります
こんなに着画の写真が商品ページに載ってた
何かのモニターだったのかな
？？
私はモニターではなく自分で購入をしました（笑）
スカートはUNIQLO
パンプスは
このパンプスも今なら15%引きクーポンが出ていました
ぜひこのSALE中に
ご存知のない方のために
旦那の健康診断の結果、生活習慣病予備軍と診断
２月末から家族総出でダイエットを始めました
毎日の食事はヘルシーに
お仕事が休みの日は運動をして、食べる食事はダイエット解禁日！
好きなものを好きなだけ食べます
ストレスなく痩せられるダイエットを始めました
詳しく知りたい方は過去の投稿をご覧ください
昨日は時間オーバーでたった１２キロしか歩けませんでしたが、それでもちょっと立ち止まれば脚がパンパン
かなり効いているのが分かりました
ただダラ〜っと歩くのも面白くないので、私たち夫婦のルールは
歩いたことのない道を歩く❗️
こうすれば自然と遠回りもするし、見たことのない景色を見ながら楽しく歩くことができる！
おすすめです
いつも街中へ向けて歩きますが、昨日は山の方へ歩いてみました
途中、夫婦で遊ぶ（笑）
てんとう虫だよ！見て見て！
と言ってます（笑）
コーデ
レギンスはadidas
adidasレギンス
スニーカーはNIKE
トップスはワークマンのマウンテンパーカー
そしてレギンスの下には必ず❗️
これを履いて歩くとカロリー消費が上がるので、私は仕事中でも履くように心がけています
せっかくウォーキングをしても痩せにくい！と思う方は
- 着圧レギンスを履く
- めちゃくちゃ早歩きをする
真夏はこのレギンスに短パンコーデで歩きます
見せてもＯＫ、普通のレギンスと何の変わりもありません
むしろ着圧をした方が歩きやすいです
履いてみると分かりますが、自然と下半身に力が入るんです
力を入れなくても腹筋に効いているのがよーく分かると思います
もう私は使用期間、３年目です
買い直すキッカケは半年に一回かSALEの時❗️
まさに今SALE中です
ぜひこの機会に❗️
色んなカラーもこれまで発売されていますが、今はこの４色になっています
去年の夏にはこんな色も限定で出ていたので買いました（笑）
本当に効いてくれる着圧なので大ファンです
すっかり春ですね、菜の花もキレイでした
途中こんなものも見つけたよ
ん？
凄い大根畑（笑）
こうやって周りを見渡しながら歩くのもなかなか面白くて
休みの日のウォーキングが楽しみになりました
昨日のウォーキングも目的地はここ！
焼き鳥屋さん（笑）
いつもは車で買いにくるところなのですが、頑張って歩きました
焼き鳥GET❗️
コレがあるからダイエットもめちゃくちゃ頑張れる！
楽しく運動をして充実した休日でした
帰宅して半身浴を終えたら、焼き鳥パーティー！
娘が北海道から買ってきた「かま栄」の練り物も頂きました
めっちゃ美味しかった！！！
コレがあるからダイエットも頑張れるってものです
楽しいお休みの日でした
楽天room更新しました！
