先日の 講座での出来事です
私は 講座の中で話をしました。
基本的なことですけれど
とっても 大事なことなので 繰り返し言います
舌を上あごに、べったりと
付けてくださいね。
力を入れすぎないで、上の歯の付け根あたり ～
舌をべったり と付けてください。 と 伝えました。
すると えぇ～ 知らない
はじめて聞いた 舌は
上の歯の付け根に ちょん と 当ててるだけです。
そんなこと 知らなかったわぁ～ と
と 受講生が おっしゃいます。
それで 改めて 説明をして
べったりと 舌を付けること によって
どれほど 気の巡りが良くなるか を 確かめて
確認いただきました。
肛門を締めて 持ち上げる 提肛
「舌」を 上あごにべったり 付けること
天地に繋がって立つ 予備式
これは 修練の基本です。
たびたび ご一緒に修練されるベテランの修練者でも
もちろん、私も 時々気が緩んで
ついうっかり 提肛を忘れたりしてしまいますが
これは やっぱり 大事です。
基本を大事にして 修練に励みましょう。