インフルエンザが猛威をふるっていますね……。昼過ぎに娘が通う小学校から連絡メールが届き、隣のクラスが明日から二日間の学級閉鎖になるようです。(たった二日休んだくらいで何か変わるんだろうか、という疑問はさておき)
娘の教室にも何人かインフルが出ているようなので、
いつ感染してもおかしくない状況…
毎日
ガクブルしながら過ごしています………ヾ(;ﾟ;Д;ﾟ;)ﾉﾞ
はやく波が去ってくれることを祈っております。
今日ローソンでからあげくんまんを買いました。
車内で記念撮影 笑
商品名にピリ辛って表記がありましたが、私の味覚がおかしいのか、ピリッとも辛ッとも思いませんでした。多分、小さなお子さまでも食べれるんじゃないだろうか……
肉がトロッとしていて
美味でした。でもリピはしないかな。
朝はいつもの置き換えで。
今日はチョコ味。ほんのり甘くて、何度食べても最高です。
夜は入浴前にスクワットして、お風呂の中でリンパマッサージしました。
そして今日の体重～
変わらず 笑
今日は娘の誕生日だったので、夕飯は娘のリクエストのお寿司でした。
普段から夜ご飯の時だけ炭水化物のお米は食べないんですが、
お寿司屋さんに行ってお米を食べないわけにはいかないので、
5皿だけいただきました。
控えめにしたのは、
このあとBIRTHDAYケーキが
控えていたからです……しかも高カロリーなチョコレートケーキ………
チョコは美味しいんだけど、食べると肌が荒れるので苦手です( ;´･ω･`)
でもまあ、娘は大好きなチョコレートケーキに大喜びだったので、良しとしましょう。
さて、今日の体重～
たくさん食べた割には増えてなくて良かったです。今日もスクワットと柔軟体操をやりました！
ダイエットにはやはり時間が必要なので、焦らないのが良いかと思われます。
私の過去の減量過程をグラフにすると、こんな感じ↓
1回目のダイエット(おととし)
2回目のダイエット(去年)
一気に痩せるとリバウンドも恐いので、気を付けないといけませんね！
私の場合、やはり2～3ヶ月は
減量期間が必要みたいです( ＾Д＾)