稽古の様子 7/3

7/3 水曜日の様子です。

幼年少年部

まずは基本稽古！

バーピースタージャンプ！

ダッシュ！

連続キック！

そしてスパーリング！

続いて一般部、サーキットトレーニング！

基本稽古！

移動稽古！

そしてスパーリング！

そして国分寺格闘技クラス

ミドリのお客さんが…

おつかれさまでした！