稽古の様子 7/1

7/1 月曜日の様子です。

幼年少年部

基本稽古！

ジャンピングスクワット！

拳立て！

ダッシュ！

ヒザダッシュ！

でんぐり返し！

そしてスパーリング！

続いて一般部

バーピー回し蹴り！

太極1！

ミット練習！

そしてスパーリング！

おつかれさまでした！