品格ボディアドバイザー・笑顔トレーナーのYUKARIです。
当ブログに、お越しくださりありがとうございます。
本日も、ご縁に心から感謝しております。
こちらのブログでは、身体のしくみを知って美しくなる健康になる方法
週末インストラクターから、起業する方法
ECコンサルとして、ウェブ活用についてお伝えしております。
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肩甲骨って、下げてますか?
肩甲骨への感覚が大切です
肩甲骨を動かしてますか?
背中から老けてる方が多い。ドキッ!!
あなたの背中は大丈夫ですか?
私は、定期的に写真を撮ってチェックするよう
にしております。
実は、40歳を過ぎたある日。
玄関で、ブーツを脱いでいると次女から衝撃の
一言を言われたのです。
ママ、背中になんかついてるよ
えっ!!何が??
その時は、本当に何を言ってるのよ!カチン
って感じでした。
しかし、その日の夜に洗面所の鏡に手鏡を使い
自分の背中を確認しました。
えーーーー!!いつの間に!!
背中にこんもりと、贅肉がついていました。
あの時の衝撃は、今でも覚えております。
背中の贅肉にさようなら
背中の贅肉にさよならできる「身体のしくみ」
そうです!身体のしくみでやせることができる
のです。
肩甲骨を動かすこと!
肩甲骨が動くと、18種類の筋肉が動く事になり
ます。
動かさなければ、どうなる??
肩甲骨は、背中側にある!
肩甲骨まわりの靭帯も筋肉も無くなったら??
骨盤の方に向かって、滑っていきますよね?
そんなイメージで肩甲骨は、背中に下がってい
ると思ってください。
あなたの肩甲骨はどうですか?
もしかして、肩甲骨を背負っていませんか?
肩甲骨を下げているのか、背負っているのか
では、身体の使い方が違ってきます。
使われる筋肉も違ってきます。
お腹を引き締めたいなた、お腹やせしたいな
ら、この感覚の違いを感じる・理解する事が
必須です。
身体のしくみ・・・大切です。
身体のしくみでやせる
これを、多くの方にお伝えする事なのでは?と思います。
「身体のしくみでやせる講座」をスタートします。
まずは、お試し講座を開催します。
テーマは、お腹やせする身体のしくみ
*4月9日(土)10時半〜12時
*4月11日(月)10時半〜12時
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2017年9月に出版して、お陰様でロングセラー!!
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手足の冷えは、物忘れの原因に
なるんですよ。冷えの原因は末端
まで血液がいきわたらない事。
そう!手指まわし・足指まわしは
物忘れ防止にもなるのです。
体験レッスンにも、気軽にご参加くだ
さいね。
生きてきて、今日が一番しあわせありががとう!!
品格ボディ=感謝の気持ちから♪
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