品格ボディアドバイザー・笑顔トレーナーのYUKARIです。
当ブログに、お越しくださりありがとうございます。
本日も、ご縁に心から感謝しております。
こちらのブログでは、身体のしくみを知って美しくなる健康になる方法
週末インストラクターから、起業する方法
ECコンサルとして、ウェブ活用についてお伝えしております。
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太ももがやせない５つの理由 その④
膝関節は、しなやかに動いてる？？
膝って、痛みがでなけれが「大丈夫」って
思っていませんか？
正座はできますか？？
正座はできていますよ、好きじゃない
けど、そう思っている、あなた。
正座をして、すぐに足が痺れるのは
正しく正座ができていない証拠です。
チェックポイント？？
＊正座が嫌い
＊正座をすると太ももの前面が斜めになる
＊膝関節の細かな動きができない
膝の裏側が硬くなり血流が悪くなっている
証拠です。
膝の太さは、太ももの影に隠れているけど
改善したいところですよね。
このような状態で、エクササイズをしても
効果が出るのは難しいです。
初心に戻って、もっと太ももやせの方法を
発信していきたいと思っています。
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