私のお気に入り、美脚になるためのマッサージグッズ!! | YUKARIの目指せ!! 『品格ボディ』

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品格ボディは、自分自身を愛し,体を労わることから生まれます。簡単に出来る美習慣で、アンチエイジングな体を目指しましょう♪太股を細くしたい!二の腕をスッキリさせたい!そんな貴女の悩みを解決します。

品格ボディアドバイザー・笑顔トレーナーのYUKARIです。

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こちらのブログでは、身体のしくみを知って美しくなる健康になる方法

週末インストラクターから、起業する方法

ECコンサルとして、ウェブ活用についてお伝えしております。

 

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こんにちは、品格ボディーアドバイザーYUKARIです。
 

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7月16日(日)東京麻布レッスン募集中
 

 

プライベートレッスン(神戸)募集中
 
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私がマッサージグッズとして、毎日愛用しているテニスボール。
ケースの問合せが多いので、大きさをお伝えしますね。
完成サイズが、横24センチ縦10センチです。
 
以前は、次女が作ったものを販売しておりましたが現在は完売しております。
用途は色々、とても便利なグッズです。ペットボトルカバーでも代用できると思います。
 
 
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綺麗に立つ、綺麗に歩く。。。
いつまでも、姿勢良く、ハツラツと歩きたいですよね。
 
そのためには、お尻の筋肉(臀筋)と太もも後ろの筋肉(ハムストリング)を解して、動き易くするのは、必須ですよ〜。
 
右側の画像をみてください。坐骨から伸びた筋肉が膝関節を跨いで、膝下の骨(脛骨)まで伸びているのが分かりますか?
 
膝裏を両手で左右から触ろうとすると、膝上両側に細い骨のようなものがありますよね?
それは、骨ではなく。。。腱です。
*権とは、筋肉が骨につく際にその仲介をする強い結合組織です。
 
弾力のある強い組織ではありますが、骨とは違います。弾力もあります。
しかし、触った時に「骨としか思えない」ほど固い方もいらっしゃいます。
あなたの腱はどうですか??
 
固いと感じたら、膝の固さ。。。もしかしたら、膝の不調なども感じてらっしゃるのではないでしょうか?
 
膝関節が滑らかに動く事は、
美しく歩く、健康的に歩くためにとても重要な事です。
 
いつまでも、美しい姿勢で歩くと言う事は、足首、膝関節、股関節がスムーズに動くと言う事。
身体の仕組みを知ってケアするって、大切だと思いませんか?
 
*自分の身体の事をもっと知りたいと言う方は、是非 ⬇️ の講座を受けてみてくださいね。
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既に伝道師の方は、再受講価格で受講できます。

(復習ではなく、ブラッシュアップした内容です。今回は臀筋についてもお話しします

 

東京:7月15日(土)13時半〜17時

東京:7月17日(月・祝)13時半〜17時

1日講座ですが、私のお伝えしたい事がぎっしり詰まった講座です。

修了証をお渡ししますので、共に、学んで参りましょう!!

 

7月15日(土)の詳細とお申込はこちらから

 

7月17日(月・祝)の詳細とお申込はこちらから

 

5月10日に、3冊目の著書を出版。

 

 
下半身が変わると人生が変わる!  すごい足指まわし 下半身が変わると人生が変わる! すごい足指まわし

 

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お陰様で、5万部のロングセラーとなっております。

 

 
 
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【7月の個別東京レッスン】

*あなたの身体の使い方の癖や、解すべきポイントが判れば 身体は変わります!

7月16日(日)

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【オンライン美顔筋講座】

1回の受講でも、「顔が変わった」と、受講生の方から喜びの声をいただいております。

7月29日(土)10時半から と、13時から

https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/22408085002352

 

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ツクツクショップでも、販売開始いたしました。

 

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